Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

189 kcal

Tomaten-Zwiebel-Quiche mit Oliven

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40 Min.

100 Min.

3499 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Sellerieschnitzel in Panade

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30 Min.

40 Min.

506 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Krautrollen in Zwiebelgemüse

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45 Min.

115 Min.

506 kcal

Möhrencremesuppe mit Ingwer und Orangenzesten

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30 Min.

60 Min.

123 kcal

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

Brathähnchen mit Kartoffelsalat

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30 Min.

90 Min.

735 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit zypriotischem Käse

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30 Min.

38 Min.

420 kcal

Rindersteak mit Karotten und Kräuterbutter

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30 Min.

55 Min.

Pasta mit getrockneten Tomaten und Lauchzwiebeln

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30 Min.

45 Min.

468 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

Schaumige Kartoffelsuppe mit Pilzen

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30 Min.

50 Min.

462 kcal

Kürbis-Reibekuchen mit Apfelmus

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20 Min.

40 Min.

279 kcal

Vollkornpasta mit Spinat, Zitrone und Ricotta

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20 Min.

35 Min.

453 kcal

Mais-Kartoffel-Suppe mit Lauchzwiebeln

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30 Min.

55 Min.

260 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Kartoffel-Rucola-Salat mit Eiern

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30 Min.

85 Min.

301 kcal

Ingwer-Gurken-Sorbet

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20 Min.

260 Min.

112 kcal

Brennnessel-Spargel-Suppe

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30 Min.

50 Min.

207 kcal

Spaghetti mit Knoblauch und Chili

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25 Min.

45 Min.

492 kcal

Wok mit Tofu und Gemüse

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20 Min.

35 Min.

541 kcal

Rotkrautsalat mit Wurst, Apfelscheibe und Senf

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30 Min.

60 Min.

721 kcal

Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

253 kcal

Kartoffeltortilla mit Paprikawurst

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20 Min.

50 Min.

418 kcal

Pfeffersteak mit sahnigem Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

Traubensalat mit Hühnchen und Gemüse

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30 Min.

45 Min.

407 kcal

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

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20 Min.

220 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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20 Min.

325 kcal

Kartoffel-Schinken-Salat

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15 Min.

45 Min.

407 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Tomatencremesuppe

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30 Min.

256 kcal

Kartoffel-Porree-Suppe mit Parmesan-Croutons

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30 Min.

55 Min.

428 kcal

Pasta mit Erbsen, Wasserkresse und Parmesanhobeln

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25 Min.

524 kcal

Kleine Spargeltörtchen mit Ziegenkäse

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40 Min.

110 Min.

607 kcal

Nudelsalat auf griechische Art mit Spinat und Oliven

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20 Min.

40 Min.

566 kcal

Rote Bete-Zwiebel-Salat

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25 Min.

84 kcal

Kartoffel-Kräuter-Puffer

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30 Min.

50 Min.

271 kcal

Marinierte Artischocken mit Knoblauch

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40 Min.

65 Min.

1787 kcal

Gemüsesuppe mit Grünkohl

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30 Min.

135 Min.

Möhrensuppe mit Linsen und Koriander

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35 Min.

65 Min.

180 kcal

100

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

536 kcal

Rösti mit Apfelmus

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25 Min.

45 Min.

507 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Grissini-Brot

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30 Min.

50 Min.

535 kcal

Spargelsalat mit Ei und Spinat

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30 Min.

50 Min.

402 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!