Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blattgemüse

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte, gebackene Kartoffel

(2)

25 Min.

100 Min.

230 kcal

Kokosmilch-Kartoffel-Suppe mit gebratenen Garnelen

(2)

30 Min.

296 kcal

Lauchsuppe

(2)

45 Min.

228 kcal

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

(2)

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachs und Petersilie

(2)

15 Min.

35 Min.

280 kcal

Pellkartoffeln mit Minze-Limetten-Quark

(2)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Geröstete Kartoffeln mit Rosmarin

(2)

35 Min.

75 Min.

354 kcal

Kartoffel-Rucolasalat

(2)

45 Min.

288 kcal

100

Kurbelt den Stoffwechsel an

Meerrettichsuppe

(2)

30 Min.

406 kcal

Salat mit Linsen und Bohnen

(2)

50 Min.

396 kcal

100

Pürierte Gemüsesuppe mit Kartoffeln, Möhren und Zucchini

(2)

30 Min.

Blumenkohlsuppe mit Parmesan und Mandeln

(2)

20 Min.

45 Min.

Cremige Spargelsuppe mit Parmesan

(2)

30 Min.

75 Min.

268 kcal

Eintopf aus grünen Gemüsesorten

(2)

35 Min.

125 Min.

600 kcal

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Kohlrabi, Zwiebeln in sahniger Soße

(2)

60 Min.

1036 kcal

Kartoffel-Kassler-Topf mit Brokkoli

(2)

45 Min.

296 kcal

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme

(2)

30 Min.

70 Min.

677 kcal

Linsen-Rindfleisch-Topf

(2)

45 Min.

865 Min.

569 kcal

Eier-Gemüse-Gratin

(2)

60 Min.

414 kcal

Kartoffel-Apfel-Auflauf mit Kasseler

(2)

75 Min.

622 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gebratener Reis vegetarisch

(2)

25 Min.

Leichtes Abendessen

Mangoldauflauf

(2)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Gratin dauphinois

(2)

20 Min.

65 Min.

403 kcal

Kartoffelpfanne mit geräucherter Makrele und Senfsoße

(2)

45 Min.

723 kcal

Tajine mit Rind und Auberginen

(2)

25 Min.

95 Min.

468 kcal

Putenbrust mit Curry-Gemüse

(2)

40 Min.

439 kcal

Smart snacken

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette

(2)

20 Min.

35 Min.

430 kcal

100

Olivencreme

(2)

15 Min.

209 kcal

Vollkornschnitten mit Kartoffelcreme

(2)

50 Min.

170 Min.

383 kcal

Auberginen-Basilikum-Aufstrich

(2)

35 Min.

38 kcal

100

Schnelles Low-Carb-Rezept

Asiatische Möhrennudeln

(2)

30 Min.

336 kcal

Erfrischend und leicht

Mangoldsalat

(2)

15 Min.

124 kcal

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

(2)

30 Min.

70 Min.

646 kcal

Figurbewusst genießen

Spinat-Smoothie

(2)

20 Min.

132 kcal

Vegan abnehmen

Einfache Tomatensuppe

(2)

20 Min.

92 kcal

Tomatencremesuppe mit Blätterteig-Sticks

(2)

35 Min.

65 Min.

432 kcal

Kohlrabi-Karotten-Auflauf mit Käse und Kerbel überbacken

(2)

25 Min.

55 Min.

499 kcal

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit Gurke

(2)

25 Min.

186 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Knackiger Gurkensalat mit Minze

(2)

10 Min.

110 kcal

Smart snacken

Asiatischer Gurkensalat

(2)

75 Min.

127 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

(2)

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Kartoffelsalat mit Leberkäse und Senfdressing

(2)

20 Min.

30 Min.

428 kcal

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

(2)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

Gurken-Orangen-Drink

(2)

20 Min.

50 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

(2)

10 Min.

208 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

(2)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Für die ganze Familie

Krautfleckerl

(2)

15 Min.

40 Min.

242 kcal

Kartoffelbrei mit Pilzen und Rucola

(2)

40 Min.

373 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!