Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blattgemüse

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Enthält viele gute Fette

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

(2)

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Lachs mit Linsen

(2)

10 Min.

55 Min.

540 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen

(2)

60 Min.

420 kcal

Leichtes Mittagessen

Spargelquiche mit Lachs

(2)

30 Min.

85 Min.

683 kcal

Leichtes Mittagessen

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

(2)

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

(2)

15 Min.

118 kcal

Ente mit Gemüse aus dem Wok

(2)

30 Min.

676 kcal

Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen

(2)

45 Min.

312 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

(2)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Figurbewusst genießen

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette

(2)

25 Min.

161 kcal

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing

(2)

20 Min.

30 Min.

209 kcal

Kartoffel-Eier-Salat

(2)

30 Min.

55 Min.

701 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Salat mit Schafskäse

(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

(2)

30 Min.

293 kcal

Gesundes Grundrezept

Gegrillter Chicorée

(2)

10 Min.

20 Min.

73 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterraner Gemüsesalat

(2)

30 Min.

50 Min.

158 kcal

100

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

(2)

30 Min.

70 Min.

Gnocchi mit Käsesauce und Salbei

(2)

75 Min.

582 kcal

Hessischer Speckkuchen (Bloatz)

(2)

70 Min.

130 Min.

718 kcal

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

(2)

60 Min.

Pasta mit Aubergine und Mozzarella

(2)

20 Min.

50 Min.

593 kcal

Pasta mit Pilzen und Gemüse

(2)

45 Min.

514 kcal

Pasta mit Tomaten und Mozzarella

(2)

35 Min.

390 kcal

Nudelsalat mit Kürbis

(2)

30 Min.

Pasta mit Oliven, Tomaten und Feta

(2)

25 Min.

512 kcal

Nudeln mit Sahne-Pilzsauce

(2)

15 Min.

30 Min.

621 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bandnudeln mit Morchelsauce

(2)

25 Min.

60 Min.

600 kcal

Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße

(2)

15 Min.

35 Min.

729 kcal

Pasta mit grünem Spargel und Mascarpone

(2)

25 Min.

620 kcal

Nudeln mit Spinat und Roquefort

(2)

30 Min.

441 kcal

Pasta mit Linsen-Möhren-Soße

(2)

25 Min.

45 Min.

573 kcal

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

(2)

25 Min.

55 Min.

673 kcal

Risotto mit Mangold

(2)

40 Min.

409 kcal

Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt

(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Gesunder Feierabend

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

(2)

45 Min.

447 kcal

Smarte Hausmannskost

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

(2)

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Figurbewusst genießen

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

(2)

35 Min.

526 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

(2)

45 Min.

747 kcal

Risotto mit Blumenkohl

(2)

15 Min.

45 Min.

753 kcal

Regionale Küche

Krautkrapfen

(2)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

Low Carb Dinner

Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini

(2)

25 Min.

90 Min.

438 kcal

Gesundes Grundrezept

Karotten garen

(2)

10 Min.

18 Min.

80 kcal

Klassiker für Vegetarier

Spinatknödel

(2)

75 Min.

338 kcal

Mangold-Gemüse-Suppe

(2)

25 Min.

40 Min.

156 kcal

100

Petersilien-Kartoffelbrei

(2)

10 Min.

40 Min.

280 kcal

Gemüseeintopf mit Tofu

(2)

15 Min.

110 Min.

301 kcal

100

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

(2)

50 Min.

388 kcal

Kürbispüree

(2)

20 Min.

70 Min.

249 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!