Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.768 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Couscous mit Gemüse und Schinken

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20 Min.

30 Min.

245 kcal

Vollkornbrötchen

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15 Min.

40 Min.

201 kcal

Käse-Quiche

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95 Min.

Nussbrot

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135 Min.

2184 kcal

Käse-Yufka-Röllchen

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25 Min.

1182 kcal

Couscous mit Lammspießen

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25 Min.

40 Min.

500 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

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70 Min.

345 kcal

Buttermilch-Vollkornmischbrot

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135 Min.

723 kcal

Müsli mit Früchten

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10 Min.

519 kcal

Dickmilch mit Banane

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5 Min.

170 kcal

Vollkornfladenbrot

(0)

45 Min.

130 Min.

266 kcal

Gebratene Polenta

(0)

30 Min.

40 Min.

293 kcal

Couscous mit Gemüse

(0)

25 Min.

613 kcal

Grünkern mit Gemüse

(0)

30 Min.

Polenta-Türmchen

(0)

90 Min.

558 kcal

Lachsforelle auf Graupenrisotto

(0)

35 Min.

575 Min.

545 kcal

Hefebrot mit Buttermilch

(0)

130 Min.

723 kcal

Hirsejoghurt mit Banane

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35 Min.

98 kcal

Mit Couscous gefüllte Tomaten

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45 Min.

180 kcal

Dinkel-Amaranth-Küchlein mit buntem Gemüse

(0)

50 Min.

Joghurt mit Müsli und Ananas

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5 Min.

2478 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

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30 Min.

150 Min.

409 kcal

Wraps mit Hummerfüllung

(0)

60 Min.

Brotauflauf

(0)

85 Min.

1814 kcal

Veganer Couscous-Salat

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30 Min.

340 kcal

Bohnentopf mit Polentarauten

(0)

90 Min.

810 Min.

354 kcal

Polentapuffer mit Zucchini

(0)

50 Min.

355 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

(0)

15 Min.

262 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

(0)

165 Min.

491 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

(0)

45 Min.

130 kcal

Hirsefrikadellen mit Bärlauchsauce

(0)

60 Min.

570 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

(0)

45 Min.

296 kcal

Vollkorn-Schmarrn mit Lauch

(0)

25 Min.

394 kcal

Nudel-Bananensalat mit Fleischklößchen

(0)

45 Min.

894 kcal

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

(0)

30 Min.

55 Min.

270 kcal

Vollkornbrot

(0)

35 Min.

155 Min.

Vollwertbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

Mais vom Grill mit Dips

(0)

40 Min.

495 kcal

Fleischbällchen mit Polentaecken und Paprika-Mais-Soße

(0)

40 Min.

80 Min.

810 kcal

Brot aus Maismehl

(0)

15 Min.

60 Min.

262 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Oster-Knusperschokolade

(0)

15 Min.

75 Min.

Buchweizenpuffer

(0)

30 Min.

55 Min.

Vollkornbrot

(0)

45 Min.

235 Min.

Couscous-Schnitzel

(0)

20 Min.

36 Min.

374 kcal

Pumpernickel

(0)

45 Min.

1110 Min.

2451 kcal

Weizen-Zucchinisalat

(0)

30 Min.

50 Min.

Quinoasalat mit Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

383 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.