Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Geschmortes Hähnchen auf französische Art

mit Senf und Estragon

75 Min.

584 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Indisches Hähnchen-Curry

35 Min.

755 Min.

418 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Camembert-Raclette

20 Min.

932 kcal

Grüner Spargel mit Kalbssteak

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

(7)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

Top Folsäure-Lieferant

auf Schnittlauchsauce

(8)

40 Min.

332 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Lauch

(8)

30 Min.

75 Min.

361 kcal

Zum Mitnehmen

Pfannkuchenrollen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

Deutscher Klassiker

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

(14)

25 Min.

641 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

(13)

15 Min.

20 Min.

346 kcal

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

Gefüllte Hähnchenbrust

mit Ricotta und Estragon

(7)

40 Min.

400 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

Vegetarisches Blumenkohl-Curry

40 Min.

468 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

492 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Hirtensalat

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen

10 Min.

340 kcal

40 Min.

430 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurt-Eiscreme

mit Limettensaft

(3)

20 Min.

90 Min.

157 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhren-Paprika-Curry

mit Dinkelpuffern

(3)

45 Min.

340 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Linsen-Curry

(3)

30 Min.

235 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Apfel-Rosmarin-Gelee

mit Vanille

30 Min.

22 kcal

Linsensuppe mit Hähnchen

Lebkuchen mit Schokolade glasiert

30 Min.

825 Min.

Kartoffelgulasch mit Sauerkraut

15 Min.

50 Min.

4057 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Ingwer

45 Min.

289 kcal

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

40 Min.

261 kcal

90 Min.

7415 kcal

Kürbis-Geflügel-Curry

Wassermelonen-Schichtdessert

40 Min.

Naschen ohne Reue

Vanillepuddingkuchen mit Banane

30 Min.

150 Min.

184 kcal

Für die ganze Familie

45 Min.

145 Min.

234 kcal

Pasta mit Fenchel

30 Min.

265 kcal

Dinkel-Braten mit Gemüse

Vanillepudding mit Schokoladensauce

80 Min.

120 Min.

559 kcal

Mediterraner Gemüseeintopf

40 Min.

220 Min.

478 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reis-Gemüse-Pfanne

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

55 Min.

416 kcal

Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse

Kohl-Kartoffel-Eintopf auf irische Art (Calcannon)

45 Min.

487 kcal

30 Min.

60 Min.

503 kcal

Gemüse-Tofu-Curry

Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce

30 Min.

255 kcal

40 Min.

633 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

100

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

20 Min.

140 kcal

Grüne Grütze

mit Joghurtsahne

Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln

40 Min.

160 Min.

269 kcal

Scharfe Reissuppe aus Thailand

30 Min.

340 kcal

Meal-Prep-Gericht

Curry-Hähnchen mit Koriander

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Scharfe Pasta mit Garnelen

30 Min.

65 Min.

397 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

30 Min.

578 kcal

Garnelen mit Chili und Koriander Mariniert

50 Min.

669 kcal