Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Mangosalat mit Rote Bete und Avocado

(1)

25 Min.

447 kcal

Schnell und einfach

Lemon Bars

(1)

40 Min.

90 Min.

4586 kcal

Fruchtiges Garnelencurry

(1)

30 Min.

465 kcal

Blutorangen-Cocktail mit Rosmarin

(1)

10 Min.

Kokos-Ananas-Cocktail

(1)

5 Min.

Für Glücksgefühle

Karamellisierte Orangen

(1)

10 Min.

15 Min.

97 kcal

Super Beauty Food

Joghurt-Mangocreme

(1)

25 Min.

240 kcal

Mohn-Limetten-Gugelhopf

(1)

85 Min.

Orangen-Schoko-Kuchen

(1)

40 Min.

85 Min.

6965 kcal

Kokos-Orangen-Drink ohne Alkohol

(1)

10 Min.

558 kcal

Seelenwärmer

Mangokuchen mit Baiser

(1)

30 Min.

120 Min.

337 kcal

Smoothie mit Ananas und Banane

(2)

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Joghurteis mit Granatapfel

(1)

30 Min.

270 Min.

260 kcal

Vegetarisch für Genießer

Nudeln mit Zitronensoße

(1)

20 Min.

35 Min.

570 kcal

Kalte Karottensuppe mit cremigem Surimi

(1)

30 Min.

175 Min.

224 kcal

Macht glücklich

Zitronenkuchen

(1)

40 Min.

100 Min.

5825 kcal

Ananas-Frischkäse-Dessert mit Nougatsoße

(1)

20 Min.

389 kcal

Leichtes Mittagessen

Feldsalat mit Mango

(1)

35 Min.

305 kcal

Saisonale Küche

Apfelglühwein

(1)

30 Min.

45 Min.

152 kcal

Figurbewusst genießen

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse

(1)

30 Min.

373 kcal

Vegetarisch für Genießer

Apfel-Mango-Chutney

(1)

30 Min.

429 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

(1)

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Sauerkraut mit Ananas

(1)

25 Min.

196 kcal

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken

(1)

20 Min.

214 kcal

Besonders eiweißreich

Quarkkuchen mit Mandarinen

(1)

45 Min.

135 Min.

317 kcal

Clever naschen

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme

(1)

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen

(1)

20 Min.

140 Min.

227 kcal

Clever naschen

Quarkspeise mit Mango

(1)

20 Min.

339 kcal

Klassiker mal anders

Ananas-Chutney

(1)

15 Min.

75 Min.

2685 kcal

Frische Hühnersuppe mit Reisnudeln und Ingwer

(1)

45 Min.

225 Min.

1137 kcal

Lengfischfilet mit Zitronensauce

(1)

25 Min.

230 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

(1)

25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Bananen-Smoothie mit Pomelo

(1)

10 Min.

188 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat

(1)

15 Min.

30 Min.

207 kcal

Gebratene grüne Heringe

(1)

10 Min.

18 Min.

403 kcal

Spargelsalat mit Zitrone

(1)

20 Min.

30 Min.

271 kcal

Clever naschen

Überbackener Orangenpudding

(1)

15 Min.

60 Min.

313 kcal

Ohne Backen

Ananas-Käsekuchen

(1)

40 Min.

340 Min.

281 kcal

Chicorée-Möhrensalat

(1)

25 Min.

159 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

(1)

45 Min.

268 kcal

Leichtes Abendessen

Gegrillte Lachsspieße mit Reis

(1)

20 Min.

55 Min.

561 kcal

Für Glücksgefühle

Mangomousse Grundrezept

(1)

105 Min.

175 kcal

Clean-Eating-Mittag

Fischcarpaccio

(1)

25 Min.

285 kcal

Schnell und einfach

Rotwein-Feigen

(1)

20 Min.

265 kcal

Für Glücksgefühle

Limettencreme auf indonesische Art

(1)

30 Min.

210 Min.

176 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Ananas auf chinesische Art

(1)

30 Min.

45 Min.

495 kcal

Lachs auf Mangoldgemüse

(1)

45 Min.

428 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Litschis

(1)

40 Min.

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.