Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.516 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Kokos-Ananas-Cocktail

(1)

5 Min.

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

(1)

25 Min.

632 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

684 kcal

Schnell und einfach

Rotwein-Feigen

(1)

20 Min.

265 kcal

Kokos-Curry-Sauce

(1)

10 Min.

Risotto mit Shrimps

(1)

20 Min.

45 Min.

573 kcal

Fisch mit gebratenem Spargel und Lemonsoße

(1)

25 Min.

50 Min.

334 kcal

Holunder-Zitronen-Schnaps

(1)

20 Min.

Clever naschen

Mango zubereiten

(1)

15 Min.

118 kcal

Vegetarisch für Genießer

Nudeln mit Zitronensoße

(1)

20 Min.

35 Min.

570 kcal

Forelle auf Kartoffeln im Ofen gebacken

(1)

25 Min.

70 Min.

445 kcal

Smoothie mit Ananas und Banane

(1)

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Mango-Drink

(1)

10 Min.

140 kcal

Joghurtsalatsauce

(1)

10 Min.

54 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Languste mit Kräutern

(1)

45 Min.

Zitroniges Risotto mit Pilzen

(1)

60 Min.

481 kcal

Clever naschen

Exotischer Fruchtsalat

(1)

15 Min.

213 kcal

Balsamico-Feigen

(1)

5 Min.

10 Min.

200 kcal

Seelenwärmer

Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse

(1)

60 Min.

100 Min.

619 kcal

Spargelsalat mit Zitrone

(1)

20 Min.

30 Min.

271 kcal

Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

Brokkolicremesuppe

(1)

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Rosenkohl mit Zwiebeln

(1)

15 Min.

25 Min.

Crêpe Suzette

(1)

40 Min.

75 Min.

543 kcal

Backen mit Vollkorn

Französischer Zitronenkuchen

(1)

35 Min.

115 Min.

236 kcal

Clever naschen

Quarkspeise mit Mango

(1)

20 Min.

339 kcal

Quittengelee

(1)

60 Min.

1184 kcal

Fenchel-Orangen-Salat mit Oliven

(1)

20 Min.

256 kcal

Orange-Cheesecake

(1)

45 Min.

225 Min.

6850 kcal

Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout

(1)

30 Min.

42 Min.

631 kcal

Marokkanische Lammkeule

(1)

35 Min.

195 Min.

758 kcal

Wassermelonen-Orangen-Salat

(1)

20 Min.

50 Min.

206 kcal

Pasta mit Kabeljau, grünem Spargel und Zitrone

(1)

20 Min.

35 Min.

651 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Poularde aus dem Ofen mit Oliven und Zitrone

(1)

25 Min.

115 Min.

Clever naschen

Gebackene Ananas

(1)

15 Min.

50 Min.

156 kcal

Paella mit Garnelen und Chorizo

(1)

25 Min.

60 Min.

627 kcal

Mangosalat mit Rote Bete und Avocado

(1)

25 Min.

447 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone

(1)

5 Min.

23 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

(1)

25 Min.

30 Min.

129 kcal

Rucola-Orangen-Salat

(1)

15 Min.

220 kcal

Kartoffel-Thunfischbratlinge

(1)

25 Min.

65 Min.

430 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

(1)

20 Min.

339 kcal

Fruchtige Linsensuppe

(1)

10 Min.

45 Min.

253 kcal

100

Salat mit Bohnen, Rote Bete, Tomaten, Gurke, Orange, Kernen

(1)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

100

Macht glücklich

Kleiner Schokokuchen mit Orange

(1)

30 Min.

60 Min.

445 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.