Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Bananen-Smoothie mit Pomelo

15 Min.

204 kcal

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

10 Min.

188 kcal

40 Min.

50 Min.

Chicorée-Möhrensalat

25 Min.

159 kcal

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

Eis-Shake mit Papaya-Spieß

15 Min.

45 Min.

221 kcal

20 Min.

45 Min.

110 kcal

Bananen-Molke-Drink

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

5 Min.

142 kcal

Figurbewusst genießen

45 Min.

268 kcal

Mango-Passionsfrucht-Lassi

Gebeizter Lachs mit Orangen und Szechuanpfeffer

10 Min.

403 kcal

15 Min.

2895 Min.

Baiser-Limettenkuchen

40 Min.

145 Min.

Kokos-Ananas-Cocktail

5 Min.

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

25 Min.

632 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit Avocado

20 Min.

684 kcal

Pina Colada

10 Min.

1288 kcal

Schnell und einfach

Rotwein-Feigen

20 Min.

265 kcal

Kokos-Curry-Sauce

10 Min.

Macht glücklich

Ananas vom Grill

Avocado-Smoothie mit Datteln

20 Min.

28 Min.

580 kcal

Smart snacken

(16)

20 Min.

245 kcal

Für Glücksgefühle

Schokofrüchte

(13)

30 Min.

35 Min.

279 kcal

Quinoa-Orangen-Salat

(11)

35 Min.

445 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

(10)

45 Min.

219 kcal

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(9)

5 Min.

184 kcal

Leichtes Mittagessen

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

(8)

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Ohne Backen

Frischkäsetorte "Osterwiese"

mit Mango

Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Buttermilchkuchen mit Zitrone

35 Min.

735 kcal

Clever naschen

35 Min.

75 Min.

247 kcal

Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

167 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

Clever naschen

Grill-Ananas

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

Melonensalat auf Frischkäse

25 Min.

169 kcal

Clever naschen

mit Koriander-Dip

Schneller Soja-Ananas-Mix

25 Min.

185 kcal

Smart snacken

mit Himbeeren

Lachs mit Zitrone und Ingwer

5 Min.

138 kcal

Leichtes Mittagessen

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

20 Min.

338 kcal

Für Glücksgefühle

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

60 Min.

802 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

25 Min.

209 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Bananen-Schoko-Milch

Zucchini-Avocado-Kaltschale

5 Min.

154 kcal

Enthält viele gute Fette

Calamari mit Papayasalsa und Limetten

25 Min.

85 Min.

190 kcal

100

60 Min.

286 kcal

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

Pfannkuchen mit Äpfeln und Vanillesoße

20 Min.

141 kcal

Gute-Laune-Rezept

(3)

40 Min.

60 Min.

447 kcal

Carpaccio aus Grapefruit mit Spargel

(3)

30 Min.

215 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Figurbewusst genießen

Heidelbeer-Bananen-Muffins

20 Min.

250 kcal

Backen mit Superfood

mit Weizenkleie

(24)

25 Min.

60 Min.

159 kcal

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat