Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.524 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbissalat mit Linsen und Mango

(2)

25 Min.

58 Min.

Kokos-Limettencreme

(2)

15 Min.

135 Min.

511 kcal

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

(2)

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Punsch mit Orange und Zimtstange

(2)

10 Min.

20 Min.

570 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

(2)

20 Min.

416 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Lachs

mit Kartoffeln und Tomatensalat

(2)

25 Min.

65 Min.

660 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

(10)

20 Min.

179 kcal

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Backen mit Superfood

Bananenbrot mit Walnüssen

(13)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Figurbewusst genießen

Paprika-Süßkartoffel-Eintopf nach indischer Art

(6)

40 Min.

310 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Ananas-Salat

mit Ingwer und Mandeln

(3)

30 Min.

40 Min.

255 kcal

Mandarinentorte

(3)

50 Min.

260 Min.

3715 kcal

Bananenkuchen, glutenfrei

(3)

30 Min.

90 Min.

344 kcal

Smart frühstücken

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Ananas

(4)

15 Min.

105 Min.

121 kcal

Schnelles Mittagessen

Limetten-Pasta mit Garnelen

(4)

30 Min.

360 kcal

Bananen-Mango-Smoothie

(5)

20 Min.

165 kcal

Smart snacken

Vanille-Zitronenkuchen

(16)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süße Frischkäse-Bananen-Creme

mit Schokoraspeln

(11)

10 Min.

100 kcal

Pasta mit Zitrone und Rucola

(2)

25 Min.

390 kcal

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

(2)

30 Min.

525 kcal

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

(2)

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Clean Eating Snack

Saftiger Obstsalat im Glas

(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

Marzipan-Dattel-Konfekt

(2)

30 Min.

Pasta mit Fenchel

(2)

30 Min.

265 kcal

Schnell und einfach

Glasiertes Hähnchen mit Honig

(2)

30 Min.

65 Min.

242 kcal

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

Karamellisierter Radicchio mit Orangen

(1)

25 Min.

156 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

(1)

50 Min.

669 kcal

Carpaccio aus Kohlrabi mit Orangen

(1)

25 Min.

143 kcal

Möhrensuppe mit Orangen

(1)

30 Min.

218 kcal

Gebackenes Zitronen-Hähnchen mit Gemüse

(1)

20 Min.

80 Min.

535 kcal

Schinken-Obst-Spieße mit Käse

(1)

15 Min.

448 kcal

Eierlikör mit Orange und Vanille

(1)

30 Min.

503 kcal

Smart snacken

Obstsalat in der Ananas

(1)

30 Min.

238 kcal

Chutney aus Zitrone

(1)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Burritos mit Bohnenfüllung

(1)

30 Min.

55 Min.

426 kcal

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

(1)

20 Min.

272 kcal

Reissalat mit Schinken und Ananas

(1)

30 Min.

60 Min.

751 kcal

Granatapfel-Martinis

(1)

10 Min.

187 kcal

Fruchtiges Erbsen-Risotto

(1)

25 Min.

543 kcal

Zitronige Pasta mit Erbsen und Ricotta

(1)

30 Min.

533 kcal

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Marinade für gegrillten Fisch

(1)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

622 kcal

Weihnachtlicher Baileys

(1)

5 Min.

190 kcal

Sauce Hollandaise

(1)

20 Min.

2063 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.