Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Punsch mit Orange und Zimtstange

15 Min.

30 Min.

285 kcal

10 Min.

20 Min.

570 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

20 Min.

416 kcal

Knuspriges Buttermilchbrot

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

(10)

20 Min.

179 kcal

Backen mit Vollkorn

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Backen mit Superfood

Bananenbrot mit Walnüssen

(12)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Figurbewusst genießen

Paprika-Süßkartoffel-Eintopf nach indischer Art

(6)

40 Min.

310 kcal

Bananenkuchen, glutenfrei

Möhren-Ananas-Salat

mit Ingwer und Mandeln

(3)

30 Min.

40 Min.

255 kcal

Mandarinentorte

(3)

50 Min.

260 Min.

3715 kcal

(3)

30 Min.

90 Min.

344 kcal

Smart frühstücken

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Ananas

(4)

15 Min.

105 Min.

121 kcal

Schnelles Mittagessen

Limetten-Pasta mit Garnelen

(4)

30 Min.

360 kcal

Bananen-Mango-Smoothie

(5)

20 Min.

165 kcal

Smart snacken

Vanille-Zitronenkuchen

(16)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Süße Frischkäse-Bananen-Creme

mit Schokoraspeln

(11)

10 Min.

100 kcal

Pasta mit Zitrone und Rucola

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

25 Min.

390 kcal

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

30 Min.

525 kcal

Saftiger Obstsalat im Glas

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Clean Eating Snack

20 Min.

80 Min.

111 kcal

Marzipan-Dattel-Konfekt

30 Min.

Pasta mit Fenchel

Brathähnchen mit Rosmarin, Limetten und Kartoffeln

30 Min.

265 kcal

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

40 Min.

200 Min.

500 kcal

Karamellisierter Radicchio mit Orangen

30 Min.

50 Min.

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

25 Min.

156 kcal

Carpaccio aus Kohlrabi mit Orangen

50 Min.

669 kcal

25 Min.

143 kcal

Möhrensuppe mit Orangen

Gebackenes Zitronen-Hähnchen mit Gemüse

30 Min.

218 kcal

Schinken-Obst-Spieße mit Käse

20 Min.

80 Min.

535 kcal

Eierlikör mit Orange und Vanille

15 Min.

448 kcal

30 Min.

503 kcal

Smart snacken

Obstsalat in der Ananas

30 Min.

238 kcal

Chutney aus Zitrone

Burritos mit Bohnenfüllung

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

30 Min.

55 Min.

426 kcal

Reissalat mit Schinken und Ananas

20 Min.

272 kcal

30 Min.

60 Min.

751 kcal

Granatapfel-Martinis

Fruchtiges Erbsen-Risotto

10 Min.

187 kcal

Zitronige Pasta mit Erbsen und Ricotta

25 Min.

543 kcal

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

30 Min.

533 kcal

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Sauce Hollandaise

Marinade für gegrillten Fisch

20 Min.

2063 kcal

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Weihnachtlicher Baileys

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln und Tomatensalat

5 Min.

190 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

25 Min.

65 Min.

651 kcal

15 Min.

25 Min.

622 kcal