Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.516 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Süße Ravioli mit Ananas dazu Vanilleeis

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90 Min.

Linguine mit Muscheln und Zitronen-Sahne-Sauce

(0)

20 Min.

30 Min.

788 kcal

Bananen-Pfannkuchen

(0)

30 Min.

155 kcal

Dattel-Kokos-Makronen

(0)

30 Min.

Quarkkuchen mit Mandarinen und Knusperboden

(0)

270 Min.

Garnelen-Mango-Salat

(0)

20 Min.

Heiße Orangen-Schokolade

(0)

10 Min.

386 kcal

Zitronenmelisse-Likör

(0)

20 Min.

2019 kcal

Mandarinen-Frischkäsetorte

(0)

40 Min.

280 Min.

4681 kcal

Obstkuchen aus Biskuitteig

(0)

40 Min.

75 Min.

316 kcal

Ausgebackene Sprotten mit Orangen-Tomaten-Salsa

(0)

35 Min.

60 Min.

525 kcal

Zander mit Fenchelgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

Sahnetorte mit Ananas

(0)

50 Min.

200 Min.

Gute-Laune-Rezept

Lemon Squash

(1)

5 Min.

55 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeule gebraten

(2)

35 Min.

482 kcal

Gans mit Orangenfüllung

(0)

185 Min.

2483 kcal

Schnelle gebratene Banane mit Honig

(0)

10 Min.

187 kcal

Bananenmilch

(0)

15 Min.

285 kcal

Mariniertes Gulasch

(0)

40 Min.

2151 kcal

Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce

(0)

20 Min.

28 Min.

418 kcal

Eiweißreich und vegan

Papayasmoothie mit Pfirsich

(10)

15 Min.

488 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

(6)

15 Min.

490 kcal

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

(6)

45 Min.

526 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Zucchini-Mais-Salat

(5)

30 Min.

45 Min.

569 kcal

Müsli mit Joghurt und Mango

(5)

15 Min.

327 kcal

Erfrischend und leicht

fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

(5)

20 Min.

206 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

198 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

(4)

30 Min.

525 kcal

Orangensalat mit Granatapfelkernen

(4)

20 Min.

182 kcal

Spaghetti in Avocadosoße mit Limette und Koriander

(4)

20 Min.

35 Min.

566 kcal

Vegane Kokoscreme mit Papaya

(4)

30 Min.

90 Min.

207 kcal

Gut für's Herz

Pfannkuchentorte

(4)

50 Min.

130 Min.

341 kcal

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

(4)

25 Min.

338 kcal

100

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

(4)

25 Min.

288 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(3)

35 Min.

441 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

(3)

30 Min.

146 kcal

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

(3)

30 Min.

40 Min.

Verschiedene Granitas

(3)

270 Min.

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Spinat-Möhrensalat

(3)

35 Min.

404 kcal

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

(3)

25 Min.

31 Min.

Bananenpralinen mit Kakao

(3)

40 Min.

100 Min.

69 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

(3)

50 Min.

451 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

(3)

35 Min.

483 kcal

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

(3)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Orangensalat mit Walnüssen

(3)

20 Min.

393 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

(2)

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.