Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Geflügelsalat mit Crème fraîche

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90 Min.

395 kcal

Limettenbutter

(0)

25 Min.

313 kcal

Ananassaft mit Gurke

(0)

20 Min.

172 kcal

Mango-Vanille-Shake

(0)

15 Min.

146 kcal

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

(0)

60 Min.

483 kcal

Orangen-Pfirsich-Konfitüre

(0)

25 Min.

145 Min.

649 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

(0)

35 Min.

Smart snacken

Früchte-Haselnuss-Brot

(1)

25 Min.

625 Min.

197 kcal

Gute-Laune-Rezept

Lemon Squash

(1)

5 Min.

55 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeule gebraten

(2)

35 Min.

482 kcal

Gans mit Orangenfüllung

(0)

185 Min.

2483 kcal

Bananenmilch

(0)

15 Min.

285 kcal

Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce

(0)

20 Min.

28 Min.

418 kcal

Mariniertes Gulasch

(0)

40 Min.

2151 kcal

Schnelle gebratene Banane mit Honig

(0)

10 Min.

187 kcal

Eiweißreich und vegan

Papayasmoothie mit Pfirsich

(10)

15 Min.

488 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

(6)

15 Min.

490 kcal

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

(6)

45 Min.

526 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Zucchini-Mais-Salat

(5)

30 Min.

45 Min.

569 kcal

Müsli mit Joghurt und Mango

(5)

15 Min.

327 kcal

Erfrischend und leicht

Tomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

(5)

20 Min.

206 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

198 kcal

Orangensalat mit Granatapfelkernen

(4)

20 Min.

182 kcal

Vegane Kokoscreme mit Papaya

(4)

30 Min.

90 Min.

207 kcal

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

(4)

25 Min.

288 kcal

Spaghetti in Avocadosoße mit Limette und Koriander

(4)

20 Min.

35 Min.

566 kcal

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

(4)

25 Min.

338 kcal

100

Gut für's Herz

Pfannkuchentorte

(4)

50 Min.

130 Min.

341 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

(4)

30 Min.

525 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(3)

35 Min.

441 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

(3)

30 Min.

146 kcal

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

(3)

30 Min.

40 Min.

Verschiedene Granitas

(3)

270 Min.

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

(3)

25 Min.

31 Min.

Bananenpralinen mit Kakao

(3)

40 Min.

100 Min.

69 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

(3)

50 Min.

451 kcal

100

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

(3)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten

(3)

40 Min.

374 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

(2)

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

(2)

30 Min.

530 kcal

Truthahnbraten mit Cranberries, Orangen und Salbei

(2)

45 Min.

265 Min.

Limetten-Joghurt-Schnitten mit Südfrüchten

(2)

40 Min.

160 Min.

210 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

(2)

40 Min.

388 kcal

Clean-Eating-Rezept

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

(2)

45 Min.

420 kcal

Ananas-Carpaccio mit Sanddornsauce

(2)

20 Min.

Orangen-Grapefruit-Salat mit Hüttenkäse

(2)

15 Min.

213 kcal

Pflaumendrink mit Pomelo

(2)

5 Min.

117 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.