Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

(1)

40 Min.

50 Min.

Eis-Shake mit Papaya-Spieß

(1)

20 Min.

45 Min.

110 kcal

Artischockensalat mit Grapefruit

(1)

30 Min.

385 kcal

Lachs mit Zitronen, Kartoffeln und Schafskäse

(1)

25 Min.

60 Min.

582 kcal

Orangen-Thunfisch in Currysoße

(1)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Scharfe Orangenmarinade

(1)

10 Min.

331 kcal

Süßliche Ingwer-Glasur

(1)

10 Min.

Erdbeer-Kiwi-Becher mit Sahne

(1)

40 Min.

214 kcal

Raukesalat mit Batavia und Orangen

(1)

30 Min.

145 kcal

100

Mangochutney mit Datteln und Zimt

(1)

15 Min.

55 Min.

1320 kcal

Senf-Rotbarsch mit Zitrone

(1)

30 Min.

40 Min.

338 kcal

Pikantes Olivendressing

(1)

10 Min.

145 kcal

Erfrischend und leicht

Eistee mit Lavendel

(1)

10 Min.

88 Min.

73 kcal

Fruchtiger Rosenkohlsalat

(1)

35 Min.

75 Min.

239 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit gebratener Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

30 Min.

412 kcal

Tofubällchen mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

648 kcal

Mandelkuchen mit Orange

(1)

20 Min.

80 Min.

5989 kcal

Fruchtige Spargelsuppe

(1)

45 Min.

80 Min.

269 kcal

Korianderdressing

(1)

10 Min.

614 kcal

Nudeln mit Kichererbsen

(1)

15 Min.

23 Min.

476 kcal

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

Obstsalat mit Teesirup

(1)

15 Min.

495 Min.

279 kcal

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango

(1)

60 Min.

375 kcal

Wein-Früchtebowle

(1)

10 Min.

283 kcal

Spargel-Feldsalat mit Grapefruit

(1)

50 Min.

Exotische Mango-Mousse

(1)

25 Min.

205 Min.

432 kcal

Lachstatar

(1)

25 Min.

87 kcal

Mango-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

303 kcal

Zitronenlimonade

(1)

30 Min.

105 Min.

693 kcal

Orangen-Mandelmilch

(1)

30 Min.

930 Min.

Hähncheneintopf

(1)

20 Min.

70 Min.

Zitrusfruchtmarmelade

(1)

25 Min.

49 Min.

1321 kcal

Pancakes mit Chia-Samen

(1)

15 Min.

30 Min.

435 kcal

Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße

(1)

15 Min.

17 Min.

Mango-Sahne-Torte mit Erdbeeren (vegan)

(1)

60 Min.

330 Min.

5083 kcal

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

(1)

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Erbsensuppe mit Minze und Limette

(1)

25 Min.

31 Min.

393 kcal

Pasta mit Spargel-Erbsen-Sauce

(1)

30 Min.

45 Min.

467 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Bataten mit Joghurtdip

(1)

25 Min.

50 Min.

498 kcal

Orangen-Putengeschnetzeltes

(1)

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Seeteufelspieße mit Kurkuma und Minze

(1)

20 Min.

170 Min.

487 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat

(1)

30 Min.

65 Min.

613 kcal

Seitan-Spieße mit Sesam und Pak Choy

(1)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Smoothie mit Birne und Feldsalat

(1)

15 Min.

Low Carb Lunch

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Chicorée-Orangensalat

(1)

20 Min.

Grüner Spargelsalat mit Shiitake

(1)

25 Min.

35 Min.

276 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Melonen-Pizza

(1)

15 Min.

85 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.