Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Radicchio mit Zwiebel und Orange

(1)

30 Min.

173 kcal

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen

(1)

15 Min.

75 Min.

346 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

(1)

30 Min.

320 kcal

Putenschnitzel auf fruchtigen Vollkorn-Spaghetti

(1)

25 Min.

551 kcal

Crepes mit Schokolade und Bananen

(1)

60 Min.

462 kcal

Mangolassi

(1)

10 Min.

264 kcal

Makrele gefüllt mit Limetten und Kräutern

(1)

25 Min.

45 Min.

488 kcal

Ziegenkäse-Mandarinen-Parfait

(1)

50 Min.

290 Min.

1182 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Obst und Currysoße

(1)

25 Min.

439 kcal

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

(1)

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

(1)

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Hähnchen mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

792 kcal

Rindersteaks mit Salsa

(1)

40 Min.

480 kcal

Chinakohlsalat mit Sellerie, Obst und Croutons

(1)

25 Min.

286 kcal

Gegrillter Lachs mit Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

882 kcal

Zucchinipuffer mit Garnelen

(1)

45 Min.

391 kcal

Clever naschen

Bananen-Haselnuss-Kuchen

(1)

10 Min.

60 Min.

223 kcal

Fruchtiger Mango-Mozzarellasalat

(1)

20 Min.

518 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

380 kcal

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

380 kcal

Kürbis-Orangen-Chutney

(1)

20 Min.

40 Min.

344 kcal

Gegrillte Garnelen mit Zitronenscheiben

(1)

10 Min.

18 Min.

Honig-Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

300 kcal

Erfrischend und leicht

Exotischer Obstsalat mit Zimt

(1)

25 Min.

140 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Shrimps-Spieße vom Grill

(1)

15 Min.

50 Min.

232 kcal

Saté aus Hähnchen

(1)

30 Min.

230 Min.

635 kcal

Gefüllte Auberginen mit Mango-Gemüse

(1)

60 Min.

115 Min.

237 kcal

Mangolassi

(1)

20 Min.

1340 kcal

Kiwi-Putenbrust-Sandwich

(1)

15 Min.

180 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

(1)

40 Min.

240 kcal

Macht glücklich

Ananas vom Grill

(1)

20 Min.

28 Min.

580 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

(1)

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

432 kcal

Naschen ohne Reue

Bananen-Karamell-Tarte mit Schokoboden

(1)

30 Min.

80 Min.

234 kcal

Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok

(1)

25 Min.

Fruchtiges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(1)

25 Min.

274 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Milchreis mit Kokosmilch, Limette und Mango

(1)

20 Min.

45 Min.

613 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Pfannkuchen mit Rote-Bete-Füllung

(1)

35 Min.

70 Min.

396 kcal

Salat mit Seeteufel und Mango

(1)

30 Min.

45 Min.

490 kcal

Scharfes Mango-Ingwer-Chutney

(1)

25 Min.

40 Min.

392 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfefferkuchen mit Zuckerguss

(1)

90 Min.

78 kcal

Clever naschen

Frittierte Banane mit Honig

(1)

30 Min.

253 kcal

Zitronen-Pasta mit Parmesan

(1)

10 Min.

25 Min.

739 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.