Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.523 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Crevettenspieße mit Sumach

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10 Min.

13 Min.

229 kcal

Mangoröllchen mit geräucherter Forelle

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30 Min.

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

614 kcal

Brot nach indischer Art (Puri) mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

348 kcal

Mohnpudding auf Orangenspiegel

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30 Min.

70 Min.

397 kcal

Salat mit geräucherter Entenbrust und Orangen

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25 Min.

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Loup de mer mit zitroniger Soße

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50 Min.

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde

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45 Min.

455 kcal

Zitronenquark

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15 Min.

160 kcal

Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten

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60 Min.

1058 kcal

Shrimps-Hühnchen-Curry mit Ananas

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30 Min.

695 kcal

Exotisches Obstgetränk mit Kiwi, Ananas und Lychee

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15 Min.

181 kcal

Orangen-Lauch-Salat

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20 Min.

373 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße

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30 Min.

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse

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45 Min.

350 kcal

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam

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20 Min.

80 Min.

485 kcal

Lammkeule mit Orange und Rosmarin

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30 Min.

195 Min.

508 kcal

Gemischter Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing

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25 Min.

211 kcal

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

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40 Min.

Gebratener Hähnchenschlegel mit Orangensoße und Püree

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55 Min.

75 Min.

651 kcal

Stubenküken mit Blutorange und Sahne

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30 Min.

90 Min.

679 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Fleischspieße mit Gurken-Mango-Salat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Tortilla mit Hähnchen und pikanter Mangosoße

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60 Min.

Gebratenes Kalbsschnitzel mit Ananas und pikanter Kokossoße

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50 Min.

703 kcal

Hähnchenfilet mit Füllung, dazu Mangosoße und Korianderreis

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45 Min.

80 Min.

643 kcal

Kalbsrisotto mit Zitrone

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15 Min.

40 Min.

Straußensteak mit exotischer Mangosoße

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35 Min.

Dorade mit Zitrus-Soße

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Marinierte Sardinen mit Zitrone

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10 Min.

80 Min.

499 kcal

Rindertatar auf asiatische Art dazu indisches Fladenbrot (Chapati)

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45 Min.

Halbes Backhendl

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10 Min.

25 Min.

524 kcal

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

257 kcal

Grüner Salat mit Grapefruit und Granatapfel

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30 Min.

Grüner Salat mit Orangen, Zwiebeln und Gurken

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20 Min.

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

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40 Min.

Ingwer-Bananen-Marmelade

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10 Min.

403 kcal

Garnelen-Mango-Salat

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20 Min.

182 kcal

Bunter Thunfischsalat mit Croutons

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20 Min.

617 kcal

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Salat aus Chicorée, Endivien und Blutorangen

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20 Min.

125 kcal

Scharfe Shrimpssuppe mit Limetten

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30 Min.

193 kcal

Lachs mit holländischer Soße und Limetten

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30 Min.

1000 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

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40 Min.

298 kcal

Gebackene Zitrone mit Ziegenkäse-Kräuter-Füllung

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10 Min.

40 Min.

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.