Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

(1)

20 Min.

341 kcal

Hähnchenbulette mit Salat

(1)

30 Min.

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip

(1)

40 Min.

65 Min.

595 kcal

Quark mit Kokos und Zitrusfrüchten

(1)

20 Min.

272 kcal

Gut für die Haut

Passionsfruchtcreme

(1)

30 Min.

210 Min.

339 kcal

Quarkcreme mit Mango und Nüssen

(1)

20 Min.

373 kcal

Kichererbsensuppe mit Kokosmilch

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Müsli mit Früchten und Quark

(1)

20 Min.

461 kcal

Preiswert für Genießer

Ananas und Nektarinen mit Rosmarin

(1)

25 Min.

172 kcal

Gnochi mit Orangen

(1)

75 Min.

570 kcal

Bataviasalat mit Shrimpscocktail

(1)

30 Min.

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

(1)

30 Min.

270 kcal

Schokokuchen mit Ananas

(1)

30 Min.

90 Min.

7168 kcal

Saisonale Küche

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse

(1)

35 Min.

50 Min.

491 kcal

Lychee-Kiwi-Salat

(1)

20 Min.

144 kcal

Gebackener Tofu

im Pistazienmantel mit Mandarinen-Dip

(1)

30 Min.

90 Min.

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln

(1)

20 Min.

29 Min.

464 kcal

Für Glücksgefühle

Ananassalat

(1)

20 Min.

167 kcal

Smarter Klassiker

Orangencreme auf indische Art

(1)

60 Min.

Vegetarisch für Genießer

Süßer Kokosreis mit Obst und Ingwer

(1)

60 Min.

120 Min.

1444 kcal

Macht glücklich

Passionsfrucht-Kokos-Creme

(1)

50 Min.

230 Min.

Low Carb für Gourmets

Mangocreme mit Kurkuma

(1)

30 Min.

210 Min.

Klassiker mal anders

Orangen-Milchcreme

(1)

360 Min.

Vegan für Genießer

Kokosmilchreis

(1)

750 Min.

376 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mangocreme

(1)

205 Min.

476 kcal

Macht glücklich

Bananen mit Karamellsauce

(1)

10 Min.

469 kcal

Vegan naschen

Süßer Kokosreis

(1)

10 Min.

765 Min.

540 kcal

Seelenwärmer

Heiße Honig-Bananen

(1)

10 Min.

116 kcal

Gut für die Haut

Mango-Lassi

(1)

15 Min.

Klassiker mal anders

Süßes Sushi mit Obst

(1)

165 Min.

131 kcal

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

(1)

30 Min.

90 Min.

318 kcal

Obstsalat mit Papaya und Granatapfel

(1)

30 Min.

60 Min.

426 kcal

Gute-Laune-Rezept

Maracuja-Torte

(1)

90 Min.

151 kcal

Erfrischend und leicht

Orangen-Frischkäsetorte

(1)

60 Min.

90 Min.

288 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

(1)

30 Min.

314 kcal

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Gugelhupf mit Banane

(1)

30 Min.

80 Min.

6876 kcal

Kiwi-Birnen-Smoothie mit Melone

(1)

15 Min.

165 kcal

Mangolassi

(1)

10 Min.

515 kcal

Hühner-Ananas-Eintopf

(1)

135 Min.

Ananasdrink

(1)

10 Min.

Fruchtige Salat-Smoothies

(1)

10 Min.

157 kcal

Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola

(1)

25 Min.

295 kcal

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Hummersalat

(1)

50 Min.

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.