Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Reisnudeln mit Shrimps und Sprossen

(1)

35 Min.

335 kcal

Pasta mit Lachssoße

(1)

25 Min.

40 Min.

666 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

(1)

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

(1)

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Limetten-Kräuter-Dressing

(1)

10 Min.

223 kcal

Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen

(1)

20 Min.

260 kcal

Mangosmoothie mit Kokos

(1)

10 Min.

429 kcal

Grapefruitschorle

(1)

5 Min.

147 kcal

Pastinaken-Orangen-Gemüse mit Hirse

(1)

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Hähnchen mit Gemüse

(1)

50 Min.

334 kcal

Hühnchen mit Olive und Zitrone auf marokkanische Art

(1)

25 Min.

37 Min.

352 kcal

Brathähnchen mit Rosmarin, Limetten und Kartoffeln

(1)

40 Min.

200 Min.

500 kcal

Geflügelsalat im Pitabrot

(1)

20 Min.

327 kcal

Vanilletörtchen

(1)

90 Min.

1141 kcal

Feigen mit Schaumsauce

(1)

20 Min.

155 kcal

Spieße vom Huhn mit Mangosauce

(1)

45 Min.

180 Min.

380 kcal

Limettenkuchen

(1)

45 Min.

355 Min.

Kohlsalat mit Nüssen, Feta und Gorgonzola

(1)

30 Min.

90 Min.

624 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(1)

20 Min.

272 kcal

Ananas-Shake mit Kokosmilch

(1)

20 Min.

350 kcal

Feigen-Honigkuchen

(1)

20 Min.

40 Min.

192 kcal

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

(1)

30 Min.

127 kcal

Garnelenreis mit Ananas

(1)

10 Min.

16 Min.

622 kcal

Überbackener Orangenpudding

(1)

25 Min.

85 Min.

427 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

(1)

30 Min.

245 kcal

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung

(1)

30 Min.

470 kcal

Mandarinen und Trauben mit Quarksoße

(1)

30 Min.

347 kcal

Toddy mit Gewürzen

(1)

10 Min.

204 kcal

Kürbis mit Gemüsefüllung im Ofen gebacken

(1)

25 Min.

75 Min.

458 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Apfel-Chutney

(1)

75 Min.

526 kcal

Spinat-Ricotta-Ravioli in Orangen-Salbei-Butter

(1)

60 Min.

95 Min.

697 kcal

Quark-Früchte-Auflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

326 kcal

Salsa aus Mais, Avocado und Tomate

(1)

25 Min.

31 Min.

598 kcal

Mangosmoothie mit Rucola

(1)

10 Min.

224 kcal

Muffins mit Früchten

(1)

60 Min.

Fruchtsalat mit exotischem Obst

(1)

20 Min.

35 Min.

Avocado-Melonen-Smoothie

(1)

15 Min.

139 kcal

100

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Schoko-Bananen-Puffer

(8)

20 Min.

407 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

(3)

30 Min.

292 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Mozzarella-Carpaccio

mit Basilikum

(3)

15 Min.

197 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

(3)

25 Min.

338 kcal

Brathähnchen mit Zitronen und Oliven

(2)

25 Min.

85 Min.

327 kcal

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip

(2)

30 Min.

237 kcal

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern

(2)

20 Min.

169 kcal

Pistazien-Joghurt mit Grapefruit

(2)

15 Min.

299 kcal

Erfrischend und leicht

Obstsalat auf vietnamesische Art

(2)

45 Min.

554 kcal

Hähnchen mit Orange auf italienische Art

(2)

25 Min.

65 Min.

490 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

(2)

15 Min.

45 Min.

176 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.