Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.483 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Schnelles Mittagessen

Limetten-Pasta mit Garnelen

(4)

30 Min.

360 kcal

Smart snacken

Vanille-Zitronenkuchen

(17)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Zitronentarte mit Ricotta

(5)

25 Min.

100 Min.

220 kcal

Bananen-Mango-Smoothie

(5)

20 Min.

165 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süße Frischkäse-Bananen-Creme

mit Schokoraspeln

(11)

10 Min.

100 kcal

Für Glücksgefühle

Schoko-Bananenkuchen

(3)

45 Min.

70 Min.

1811 kcal

Pasta mit Zitrone und Rucola

(2)

25 Min.

390 kcal

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

(2)

30 Min.

525 kcal

Marzipan-Dattel-Konfekt

(2)

30 Min.

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

(2)

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Clean Eating Snack

Saftiger Obstsalat im Glas

(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit Avocado

(2)

20 Min.

684 kcal

Karamellisierter Radicchio mit Orangen

(1)

25 Min.

156 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

(1)

50 Min.

669 kcal

Möhrensuppe mit Orangen

(1)

30 Min.

218 kcal

Eierlikör mit Orange und Vanille

(1)

30 Min.

503 kcal

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

(1)

20 Min.

272 kcal

Reissalat mit Schinken und Ananas

(1)

30 Min.

60 Min.

751 kcal

Fruchtiges Erbsen-Risotto

(1)

25 Min.

543 kcal

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Marinade für gegrillten Fisch

(1)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

622 kcal

Weihnachtlicher Baileys

(1)

5 Min.

190 kcal

Miesmuscheln mit Zitrone und Dill

(1)

35 Min.

231 kcal

Zitronen-Spaghetti

(1)

25 Min.

567 kcal

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

(1)

20 Min.

233 kcal

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

Granatapfel-Martinis

(1)

10 Min.

187 kcal

Smart snacken

Obstsalat in der Ananas

(1)

30 Min.

238 kcal

Chutney aus Zitrone

(1)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Gebackenes Zitronen-Hähnchen mit Gemüse

(1)

20 Min.

80 Min.

535 kcal

Zitronige Pasta mit Erbsen und Ricotta

(1)

30 Min.

533 kcal

Schinken-Obst-Spieße mit Käse

(1)

15 Min.

448 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

(8)

30 Min.

149 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Schinken-Wrap "Hawaii"

(7)

5 Min.

202 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

(6)

10 Min.

196 kcal

Clever naschen

Zitronenkuchen nach amerikanischer Art

(5)

60 Min.

110 Min.

214 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Orangensoße

(4)

30 Min.

114 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

(3)

20 Min.

198 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Joghurt und Obst

(3)

10 Min.

392 kcal

Gute-Laune-Rezept

Zitronen-Käsekuchen

(3)

70 Min.

145 Min.

4040 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Kalbsschnitzel

mit Mango und Mozzarella

(4)

25 Min.

434 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanische Salzzitronen

(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100

Baiser-Zitronen-Törtchen

(2)

45 Min.

135 Min.

447 kcal

Lemon-Baiser-Kuchen

(2)

40 Min.

100 Min.

Crostini mit Thunfischcreme

(2)

20 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

(3)

15 Min.

277 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.