Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.795 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

(1)

20 Min.

390 kcal

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing

(1)

30 Min.

270 kcal

Joghurteis mit Granatapfel

(1)

30 Min.

270 Min.

260 kcal

Holundersirup

(1)

20 Min.

2905 Min.

1449 kcal

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Drachenkopf mit Zitrus-Marinade

(1)

45 Min.

75 Min.

343 kcal

Wildreis-Auberginen-Bällchen

(1)

65 Min.

90 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen

(1)

45 Min.

390 kcal

Chilisoße

(1)

20 Min.

112 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

424 kcal

Kabeljau mit Kräuterhaube

(1)

50 Min.

370 kcal

Kalte Karottensuppe mit cremigem Surimi

(1)

30 Min.

175 Min.

224 kcal

Kiwi-Putenbrust-Sandwich

(1)

15 Min.

180 kcal

Low Carb Dinner

Entenbrust auf Salat

(1)

40 Min.

527 kcal

Goldbrasse in der Tajine

(1)

40 Min.

110 Min.

Bataviasalat mit Shrimpscocktail

(1)

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

518 kcal

Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam

(1)

40 Min.

200 kcal

Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola

(1)

15 Min.

45 Min.

210 kcal

Canard à l'orange mit Kartoffelgratin

(1)

30 Min.

120 Min.

1126 kcal

Thunfischsalat mit Mango, Melone und Schmand

(1)

20 Min.

447 kcal

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

(1)

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Hähnchen mit Zitronen und Limetten

(1)

80 Min.

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Makrele gefüllt mit Limetten und Kräutern

(1)

25 Min.

45 Min.

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Kartoffel-Mango-Curry mit Mohn

(1)

50 Min.

Gebratene Ente mit Ananas

(1)

30 Min.

Ente mit Orangen

(1)

40 Min.

130 Min.

707 kcal

Schnitzel mit Zitronensoße auf italienische Art

(1)

30 Min.

60 Min.

524 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

(1)

80 Min.

Himbeer-Mango-Parfait mit Beerensoße

(1)

40 Min.

160 Min.

Hummerparfait mit Koriander und Grapefruit

(1)

30 Min.

Gelbe Grütze mit Topfencreme

(1)

40 Min.

280 Min.

633 kcal

Zitronencreme mit Heidelbeeren

(1)

30 Min.

180 Min.

Englischer Dattelpudding mit Karamell

(1)

40 Min.

75 Min.

Exotischer Obstsalat in der Ananas

(1)

20 Min.

532 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Sharoncreme mit Pollen und Veilchen

(1)

30 Min.

150 Min.

Schokoladenmousse mit kandierten Mandarinen

(1)

50 Min.

Ziegenkäse-Mandarinen-Parfait

(1)

50 Min.

290 Min.

Blinis mit Kiwi

(1)

30 Min.

60 Min.

572 kcal

Besonders eiweißreich

Schweinegeschnetzeltes süß-sauer mit Reis

(1)

35 Min.

660 kcal

Mandarinen-Roulade

(1)

50 Min.

230 Min.

439 kcal

Erfrischend und leicht

Exotischer Obstsalat mit Zimt

(1)

25 Min.

140 kcal

Englischer Dattelpudding mit Karamellsoße

(1)

35 Min.

70 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen

(1)

20 Min.

140 Min.

227 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.