Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.961 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Vollkornbrot Rezept

40 Min.

195 Min.

2279 kcal

75
Süßer Apfelaufstrich Rezept

10 Min.

15 Min.

230 kcal

75
Chiapudding mit Beeren-Smoothie Rezept
Clean-Eating-Rezept
4.5
(2)

20 Min.

130 Min.

245 kcal

82
Kürbiskernquark Rezept
Smart frühstücken

mit Schnittlauch

4.47619
(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94
Überbackenes Chili-Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tortilla-Chips, Tomaten und Käse

4.444445
(9)

40 Min.

50 Min.

274 kcal

82
Gebackene Quarktoasts Rezept
Seelenwärmer

mit Orangenfilets

4.42857
(7)

35 Min.

35 Min.

338 kcal

72
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnüssen und Chili

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

83
Kalbsfilet sizilianische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

auf Orangen-Grapefruit-Salat

4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

585 kcal

98
Kalbshackbraten – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

4.4
(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93
Orangen-Joghurt Rezept
Smart snacken

mit Kirschen und Mandeln

4.4
(5)

15 Min.

15 Min.

198 kcal

79
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Smart snacken

mit Quark

4.333335
(15)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

89
Roastbeef-Röllchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit Kürbisquark und Chinakohl

4.333335
(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

93
Kokos-Reis-Omelett Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Heidelbeeren

4.333335
(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

79
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87
Pochierte Eier auf Spinat Rezept
Low Carb Dinner

mit Rotweinsauce

4.333335
(6)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

70
Eichblatt-Kresse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Speck und Edelschimmelkäse

4.333335
(6)

20 Min.

25 Min.

348 kcal

79
Müsli-Kugeln mit Quark Rezept
Zum Mitnehmen

Kindersnack (1–3 Jahre)

4.333335
(6)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

67
Quarkplinsen Rezept
Regionale Küche

mit Gewürz-Kirschkompott

4.333335
(6)

35 Min.

65 Min.

576 kcal

63
Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren Rezept
Beugt Erkältungen vor

und Mineralwasser

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

172 kcal

67
Kräuter-Schinken-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

83
Pikanter Sesam-Hefezopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven und Rosmarin

4.333335
(3)

40 Min.

160 Min.

182 kcal

73
Feiner Zitrussalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Joghurt-Vanille-Creme

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

75
Toast mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Mittagessen
4.333335
(3)

25 Min.

30 Min.

351 kcal

89
Apfel-Cranberry-Pie Rezept
Seelenwärmer
4.333335
(3)

20 Min.

80 Min.

644 kcal

83
Bircher Müsli vegan Rezept
Smart frühstücken
4.333335
(3)

20 Min.

140 Min.

399 kcal

82
Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup Rezept

20 Min.

30 Min.

410 kcal

72
Feldsalat mit Emmentaler Rezept
Figurbewusst genießen

und Honig-Senf-Dressing

4.3
(10)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

89
Omelett "Himmel und Erde" Rezept
Smarter Klassiker
4.3
(10)

15 Min.

20 Min.

406 kcal

79
Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto Rezept

30 Min.

60 Min.

879 kcal

73
Saftige Kartoffelbrötchen Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Fenchel und Schnittlauch

4.285715
(7)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

85
Beeren-Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit Aprikosen

4.266665
(15)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75
Asiatischer Avocadosalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Keta-Kaviar

4.25
(4)

20 Min.

20 Min.

264 kcal

82
Gedämpfte Dinkelbällchen Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Birnen-Cranberry-Kompott

4.25
(4)

40 Min.

85 Min.

550 kcal

69
Feines Weizenmischbrot Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Sauerteig gebacken

4.25
(4)

30 Min.

290 Min.

82 kcal

96
Amerikanische Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
4.25
(4)

15 Min.

30 Min.

293 kcal

84
Mozzarella-Carpaccio Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.25
(4)

15 Min.

15 Min.

141 kcal

90
Ziegenkäse-Sandwich Rezept
Unterwegs genießen

mit Salat und Preiselbeersenf

4.2
(15)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

89
Cranberry-Stuten Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Mandeln

4.2
(10)

30 Min.

110 Min.

176 kcal

82
Birnen-Fruchtsalat Rezept
Smart snacken

mit Rosenwasser und Dickmilch

4.2
(5)

15 Min.

20 Min.

174 kcal

89
Hähnchen-Kartoffel-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Thymian-Honig-Marinade

4.2
(5)

40 Min.

110 Min.

141 kcal

83
Harzer Roggenbrot Rezept
Figurbewusst genießen

mit Radieschen und Senf

4.166665
(12)

10 Min.

10 Min.

326 kcal

80
Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept
Zum Mitnehmen
4.166665
(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92
Kleine Paprika-Pizzen Rezept
Smarter Klassiker

mit Ziegenkäse

4.153845
(13)

45 Min.

90 Min.

313 kcal

79
Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt Rezept

20 Min.

25 Min.

311 kcal

79
Nudel-Frittata Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Erbsen und Schafskäse

4.05263
(19)

10 Min.

20 Min.

408 kcal

95
Hähnchensalat mit Avocado Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grapefruit und Curry-Dressing

4
(8)

40 Min.

40 Min.

393 kcal

92
Fruchtiges Birchermüsli – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Äpfeln, Weintrauben, Beeren, Sultaninen und Haselnüssen

4
(6)

20 Min.

25 Min.

523 kcal

87
Pfirsich-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer, Zitronengras und Honig

4
(5)

15 Min.

45 Min.

156 kcal

83

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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