Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.958 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Pfirsich-Beerenkonfitüre Rezept

15 Min.

105 Min.

564 kcal

79
Tee mit geschäumter Milch und Honigtau Rezept

10 Min.

17 Min.

88 kcal

62
Budwig Creme mit Avocado Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

Möhrenbrot mit Sultaninen Rezept

30 Min.

160 Min.

1222 kcal

67
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

79
Gurken-Lachs-Rouladen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Frischkäsecreme gefüllt

3.75
(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

92
Marinierter Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

3.75
(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

98
Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Paprika-Mais-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Käse und Schnittlauch

3.75
(4)

15 Min.

15 Min.

166 kcal

89
Möhrenstrudel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zimt und getrockneten Feigen

3.714285
(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

72
Exotisches Roastbeef-Sandwich Rezept
Smart snacken

mit Currycreme und gegrillter Ananas

3.666665
(6)

15 Min.

15 Min.

524 kcal

83
Kartoffel-Avocado-Salat Rezept
Klassiker mal anders

mit Krabben

3.666665
(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

98
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100
Schwedische Zimtschnecken mit Pekannüssen Rezept

45 Min.

145 Min.

342 kcal

63
Ricottacreme-Brötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Putenbrust und Paprika

3.625
(8)

20 Min.

50 Min.

288 kcal

90
Pilz-Omelett-Röllchen Rezept
Smart snacken

mit Shiitake und Sesam

3.6
(10)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

97
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geräuchertem Heilbutt

3.555555
(9)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

88
Kleine Osterkränze Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandeln

3.555555
(9)

25 Min.

80 Min.

254 kcal

79
Möhren-Kartoffel-Rösti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Jakobsmuscheln und Sesam

3.5
(2)

50 Min.

50 Min.

202 kcal

79
Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pinienkernen und Minze

3.5
(2)

30 Min.

75 Min.

452 kcal

79
Pfannkuchen mit Äpfeln Rezept

25 Min.

25 Min.

435 kcal

68
Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75
Gedämpfte Asia-Wraps Rezept
Figurbewusst genießen

mit Sesam-Ingwer-Sauce

3.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

86
Möhrchen im Teigmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

3.333335
(3)

45 Min.

75 Min.

404 kcal

76
Pikanter Joghurt-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern

3
(3)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

92
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Exotische Obstplatte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grapefruit-Joghurt

3
(2)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

90
Vitello tonnato – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Tomaten-Kapern-Salat

3
(2)

80 Min.

80 Min.

297 kcal

88
Mozzarella-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zucchini, Paprika und Oliven

3
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
3
(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

90
Vollkornbrötchen Rezept

45 Min.

150 Min.

229 kcal

85
Quark-Kräuter-Terrine Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Blattsalaten

3
(1)

45 Min.

405 Min.

253 kcal

87
Italienische Hähnchenleber-Brote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

3
(1)

35 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Mosaik von geröstetem Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilienflan

3
(1)

80 Min.

90 Min.

333 kcal

93
Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

3
(1)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

60
Kokos-Milchreis mit Obstsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

3
(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

67
Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

3
(1)

15 Min.

15 Min.

343 kcal

62
Kartoffelpfannkuchen (Pillekuooken) Rezept

30 Min.

70 Min.

473 kcal

68
Rührei mit Räucherlachs Rezept

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Vegetarischer Bagel Rezept

10 Min.

10 Min.

Schinken-Quark-Sandwich Rezept

15 Min.

15 Min.

Eierhäckele auf Roggenbrot Rezept

20 Min.

20 Min.

337 kcal

79
Sprossen-Müsli mit Banane und Melone Rezept

10 Min.

10 Min.

549 kcal

83
Zitronengras-Brombeer-Marmelade Rezept

35 Min.

40 Min.

596 kcal

71
Sesamkringel Rezept

45 Min.

120 Min.

403 kcal

54
Apfelfruchtaufstrich Rezept
Smarte Resteküche
0
(0)

30 Min.

30 Min.

26 kcal

67
Marinierte grüne Oliven Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel und Orange

0
(0)

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

97
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

93

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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