Snacks Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Banane und Apfel

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Frühlingsrollen mit Garnelen

10 Min.

30 Min.

Zucchini-Bratlinge

Aschkuchen mit Schokolade

20 Min.

35 Min.

Clever naschen

35 Min.

431 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

30 Min.

223 kcal

30 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Haferkleie Pfannkuchen

30 Min.

79 kcal

Clever naschen

Pflaumen-Crumble im Glas

Bohnengemüse mit Speck und Kartoffeln

25 Min.

45 Min.

445 kcal

45 Min.

313 kcal

Frittierte Kichererbsen

Geschmorte Zucchini und Tomaten

30 Min.

45 Min.

181 kcal

Gegrillte Tintenfischringe

60 Min.

1404 kcal

100

auf asiatische Art

20 Min.

285 kcal

Naan-Brot

30 Min.

1470 Min.

172 kcal

Tunesische Brik

Teigtaschen mit Thunfisch und Ei

30 Min.

50 Min.

Brombeerpfannkuchen

15 Min.

472 kcal

Möhren-Lauch-Hackpfanne

Eierhaber nach schwäbischer Art

40 Min.

235 kcal

Buchweizen gekocht als Beilage

30 Min.

376 kcal

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

40 Min.

260 kcal

Linsensalat mit Senfdressing

15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Russische Waffeltorte mit Mascarpone-Karamell-Füllung

10 Min.

30 Min.

363 kcal

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln

20 Min.

30 Min.

Eingebrannte weiße Rüben

25 Min.

205 kcal

Wasserspatzen ohne Ei

Böhmische Zwetschgenknödel

15 Min.

338 kcal

55 Min.

105 Min.

Schweizer Hafersuppe

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

20 Min.

30 Min.

507 kcal

30 Min.

Kohlrüben, gedünstet

Plätzchen mit Orangeat und Zitronat

30 Min.

100 Min.

2742 kcal

Zitronen-Wackelpudding

Artischocken auf italienische Art

210 Min.

167 kcal

30 Min.

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

(11)

20 Min.

269 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

(11)

20 Min.

163 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

(11)

10 Min.

115 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen

(10)

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Clever naschen

Würzige Kerne

(7)

10 Min.

30 Min.

177 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

(7)

10 Min.

201 kcal

Frischkäsebrote mit Radieschen

(7)

15 Min.

200 kcal

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Gefülltes Weißbrot

25 Min.

155 Min.

301 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Birnen-Quarkauflauf

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

30 Min.

60 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders