Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Gebratene Nudeln mit Sojasauce

60 Min.

211 kcal

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

10 Min.

25 Min.

395 kcal

15 Min.

151 kcal

Möhren-Lauch-Hackpfanne

Buchweizen gekocht als Beilage

40 Min.

235 kcal

Haferbrei aus ganzen Körnern

40 Min.

260 kcal

20 Min.

40 Min.

Leichte Buttercreme

mit Puddingmasse

20 Min.

30 Min.

2314 kcal

Gebratener Spargelsalat

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

35 Min.

80 Min.

95 kcal

15 Min.

30 Min.

84 kcal

Geräucherte Schweinebacke mit Grünkohl

Gepökeltes Eisbein mit Sauerkraut

35 Min.

562 kcal

Linsensalat mit Senfdressing

35 Min.

364 kcal

Mayonnaise mit gekochtem Ei

10 Min.

30 Min.

363 kcal

10 Min.

294 kcal

Dampfkartoffeln

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

30 Min.

135 kcal

Überbackener Rosenkohl mit Champignons

15 Min.

149 kcal

35 Min.

358 kcal

Bayrische Reibeknödel

Pikante Sauce in asiatischer Art

35 Min.

431 kcal

15 Min.

145 kcal

Saure Sahne Kräuter Dip

15 Min.

Eingebrannte weiße Rüben

Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin

25 Min.

205 kcal

35 Min.

264 kcal

Maismehl-Polenta

20 Min.

Wasserspatzen ohne Ei

Böhmische Zwetschgenknödel

15 Min.

338 kcal

Roh gerührte Erdbeerkonfitüre

55 Min.

105 Min.

30 Min.

750 Min.

574 kcal

Kohlrabipüree

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Schwäbische Krautwickel

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

40 Min.

80 Min.

620 kcal

10 Min.

141 kcal

Gegrillte Gurken

in der Folie

20 Min.

52 kcal

Schweizer Hafersuppe

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Kohlrüben, gedünstet

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

30 Min.

Artischocken auf italienische Art

30 Min.

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren

Saisonale Küche

(11)

30 Min.

163 kcal

Saisonale Küche

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

(8)

50 Min.

377 kcal

Saisonale Küche

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

(8)

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Smart snacken

Gefülltes Weißbrot

(6)

25 Min.

155 Min.

301 kcal

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Sellerie-Apfelsalat

15 Min.

256 kcal

Zucchini-Mais-Salat

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

45 Min.

569 kcal

Algen-Omelette

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

498 kcal

Lachstatar auf Selleriepuffern

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

(4)

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Äpfeln

(4)

35 Min.

319 kcal

Macht glücklich

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis

(4)

15 Min.

45 Min.

383 kcal