Europa Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Blitz-Orzo-Pasta mit Spinat

20 Min.

519 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

490 kcal

Super Beauty Food

Zweierlei Smoothie

Gemüse-Tortillas aus der Muffinform

10 Min.

Zum Mitnehmen

15 Min.

27 Min.

77 kcal

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

Kürbissuppe vegan ohne Kokosmilch

30 Min.

252 kcal

Seelenwärmer

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

15 Min.

40 Min.

362 kcal

Saisonale Küche

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat

45 Min.

689 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Risotto verde mit Grana-Padano-Crisps, Cherrytomaten und Pistazien

70 Min.

1117 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Eier mit Grana-Padano-Zitronen-Creme und Schnittlauch

35 Min.

555 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

275 kcal

Porridge-Riegel

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

15 Min.

120 Min.

188 kcal

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip

55 Min.

775 Min.

680 kcal

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip Rezept

Klassiker mal anders

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse

45 Min.

464 kcal

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt

20 Min.

409 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt Rezept

Für die ganze Familie

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

55 Min.

480 kcal

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

280 kcal

Knoblauch-Popcorn

15 Min.

101 kcal

Früchtebrot

25 Min.

625 Min.

197 kcal

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat

70 Min.

550 kcal

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter

15 Min.

359 kcal

Heringsstipp mit marinierten Gurkenstreifen

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

20 Min.

40 Min.

421 kcal

Clean-Eating-Rezept

40 Min.

310 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats vegan

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

592 kcal

Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art

Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig

5 Min.

Bauchschmeichler

10 Min.

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

35 Min.

620 kcal

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

30 Min.

442 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

mit Senfsauce und Salat

60 Min.

793 kcal

Parmesan-Spinat-Gnocchi

mit Salbei-Kaffee-Butter

45 Min.

911 kcal

Tofu-Bällchen aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

485 kcal

Kirsch-Lammlachse

mit warmem Granatapfel-Tomaten-Salat

25 Min.

85 Min.

552 kcal

Vegetarische Lahmacun

Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen

25 Min.

110 Min.

918 kcal

Gesunder Feierabend

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

35 Min.

Vegetarisch für Genießer

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

35 Min.

Schnell und einfach

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

713 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Bauchschmeichler

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Clever naschen

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Clever naschen

Mango-Mini-Gugelhupf

Kirsch-Breakfast-Popsicles

25 Min.

45 Min.

Smart frühstücken

Cherry-Chia-Overnight-Oats

15 Min.

735 Min.

Smart frühstücken

10 Min.

730 Min.

Schicht-Smoothie mit Heidelbeere