Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Amerikanische Dessert

Amerikanische Vorspeisen

amerikanische Beilagen

amerikanische Sandwich Sauce

amerikanische Kartoffeln

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

amerikanische Butter Sahne Torte

amerikanische Brownies

amerikanische Braten

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.951 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Zucchini-Brownies

(2)

30 Min.

55 Min.

136 kcal

Abnehmen mit Shakes

Bananen-Shake

(2)

5 Min.

153 kcal

Kekse zu Halloween

(2)

170 Min.

Clever naschen

Donuts

(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

Karamelläpfel

(2)

20 Min.

30 Min.

460 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllter Truthahn aus dem Ofen

(2)

210 Min.

669 kcal

Smarte Energiebombe

Schokoladen-Marzipan-Pralinen

(2)

20 Min.

38 kcal

Burger mit Pulled Pork

(2)

30 Min.

450 Min.

876 kcal

Vegetarischer Burger

(2)

35 Min.

73 Min.

462 kcal

Vegane Schoko-Bananen-Muffins

(2)

25 Min.

50 Min.

235 kcal

Bagel mit Lachs und Frischkäse

(2)

15 Min.

351 kcal

Kürbis-Sandwich

(2)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Regional & saisonal

Pumpkin Pie mit Haselnussmehl

(2)

45 Min.

425 Min.

306 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

(2)

40 Min.

832 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln

(2)

10 Min.

40 Min.

Protein-Kick zum Mittag

SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef

(2)

20 Min.

577 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

(2)

30 Min.

522 kcal

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

553 kcal

Naschen ohne Reue

Zimt-Donuts in Sternenform

(2)

60 Min.

135 Min.

266 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Muffins mit Walnüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

250 kcal

Smarter Klassiker

Pumpkin Spice Latte

(2)

15 Min.

109 kcal

Vegan backen

Kirsch-Brownies mit Vanille-Frosting

(2)

45 Min.

105 Min.

343 kcal

Vegan für Genießer

Spitzkohl-Slaw

(2)

30 Min.

256 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup

(2)

20 Min.

638 kcal

Regionale Küche

Empanadas de Pollo

(2)

90 Min.

105 Min.

931 kcal

Snacks für Kinder

Rentier-Brownies

(2)

35 Min.

95 Min.

322 kcal

Gute-Laune-Rezept

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

(2)

45 Min.

280 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtiges Chili con Carne

(2)

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Koriandergrün

(2)

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

(2)

15 Min.

96 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

(1)

40 Min.

330 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

(1)

90 Min.

398 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

(1)

45 Min.

64 kcal

Leichtes Mittagessen

Brennnessel-Hähnchen-Wraps

mit Sesam und Möhren

(1)

50 Min.

392 kcal

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Muffins mit Zuckerguss

(1)

45 Min.

75 Min.

302 kcal

Tacos mit Shrimps, grüner Salsa und Pico de Gallo

(1)

30 Min.

40 Min.

653 kcal

Käse-Tortilla mit Rind

(1)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce

(1)

40 Min.

70 Min.

518 kcal

Beef Burger

(1)

35 Min.

41 Min.

548 kcal

Smarter Klassiker

Überbackenes Hawaii-Schnitzel

(1)

10 Min.

20 Min.

502 kcal

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

(1)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Zitronen Chicken Wings

(1)

20 Min.

45 Min.

840 kcal

Klassiker in Low Carb

Klassisches Chili con Carne

(1)

35 Min.

65 Min.

522 kcal

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

(1)

45 Min.

231 kcal

Clever naschen

Karamell-Popcorn

(1)

15 Min.

298 kcal

Geflügel-Wrap mit Salsa

(1)

45 Min.

209 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.