Sommersalate von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
628 Sommersalate von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Brotsalat mit Shrimps Rezept
Brotsalat mit Shrimps
0
(0)

15 Min.

25 Min.

275 kcal

79
Hähnchen-Paprikasalat Rezept
Hähnchen-Paprikasalat
0
(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

90
Wassermelonensalat mit Schafskäse Rezept
Wassermelonensalat mit Schafskäse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

270 kcal

85
Fruchtiger Reis-Garnelensalat Rezept
Fruchtiger Reis-Garnelensalat
0
(0)

30 Min.

70 Min.

444 kcal

82
Gemischter Salat mit Käse Rezept
Gemischter Salat mit Käse
0
(0)

30 Min.

38 Min.

745 kcal

75
Avocado-Räucherfischsalat Rezept
Avocado-Räucherfischsalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

420 kcal

85
Radieschensalat Rezept
Radieschensalat
0
(0)

25 Min.

40 Min.

146 kcal

83
Spinatsalat mit Avocado Rezept
Spinatsalat mit Avocado
0
(0)

20 Min.

20 Min.

424 kcal

87
Gemischter Salat mit Käse und Ei Rezept
Gemischter Salat mit Käse und Ei
0
(0)

25 Min.

25 Min.

330 kcal

85
Zucchini-Salat italienisch Rezept
Zucchini-Salat italienisch

mit Möhre

0
(0)

25 Min.

25 Min.

183 kcal

90
Möhrensalat mit Kichererbsen Rezept
Möhrensalat mit Kichererbsen
0
(0)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

88
Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola Rezept
Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola
0
(0)

30 Min.

55 Min.

415 kcal

97
Brotsalat mit Garnelen Rezept
Brotsalat mit Garnelen
0
(0)

30 Min.

36 Min.

413 kcal

87
Wassermelonensalat Rezept
Wassermelonensalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Fenchelsalat mit Artischocken Rezept
Fenchelsalat mit Artischocken
0
(0)

25 Min.

28 Min.

469 kcal

76
Bohnen-Thunfischsalat Rezept
Bohnen-Thunfischsalat
0
(0)

30 Min.

40 Min.

665 kcal

89
Spinatsalat Rezept
Spinatsalat
0
(0)

20 Min.

37 Min.

293 kcal

71
Spinatsalat mit Käse und Beeren Rezept
Spinatsalat mit Käse und Beeren
0
(0)

20 Min.

23 Min.

412 kcal

79
Salat mit Himbeersoße und Hähnchenbrust Rezept
Salat mit Himbeersoße und Hähnchenbrust
0
(0)

35 Min.

35 Min.

471 kcal

79
Curry-Hähnchensalat mit Ananas Rezept
Curry-Hähnchensalat mit Ananas
0
(0)

45 Min.

45 Min.

476 kcal

79
Papaya-Mango-Salat mit Hähnchen Rezept
Papaya-Mango-Salat mit Hähnchen
0
(0)

35 Min.

155 Min.

735 kcal

79
Fruchtiger Möhrensalat Rezept
Fruchtiger Möhrensalat
0
(0)

25 Min.

40 Min.

Nudel-Gemüsesalat Rezept
Nudel-Gemüsesalat
0
(0)

20 Min.

35 Min.

559 kcal

86
Salade niçoise Rezept
Salade niçoise
0
(0)

20 Min.

38 Min.

Orzosalat mit Huhn und Pesto Rezept
Orzosalat mit Huhn und Pesto
0
(0)

25 Min.

35 Min.

733 kcal

79
Brot mit Auberginen und Käse Rezept
Brot mit Auberginen und Käse
0
(0)

30 Min.

115 Min.

941 kcal

69
Rote-Bete-Salat mit Orange und Käse Rezept
Rote-Bete-Salat mit Orange und Käse
0
(0)

30 Min.

70 Min.

545 kcal

79
Hähnchenleber und Salat Rezept
Hähnchenleber und Salat
0
(0)

30 Min.

45 Min.

539 kcal

64
Deftiger Bohnensalat Rezept
Deftiger Bohnensalat
0
(0)

45 Min.

100 Min.

788 kcal

86
Salat mit Käse und Beeren Rezept
Salat mit Käse und Beeren
0
(0)

25 Min.

29 Min.

542 kcal

88
Schichtsalat mit Zwiebeln, Ei, Speck, Erbsen und Käse Rezept
Schichtsalat mit Zwiebeln, Ei, Speck, Erbsen und Käse
0
(0)

30 Min.

93 Min.

501 kcal

79
Nudelsalat mit Tomaten, Schinken und Oliven Rezept
Nudelsalat mit Tomaten, Schinken und Oliven
0
(0)

25 Min.

35 Min.

875 kcal

77
Kartoffelsalat mit Salami Rezept
Kartoffelsalat mit Salami
0
(0)

30 Min.

55 Min.

688 kcal

69
Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept
Tabouleh mit Tomaten und Minze
0
(0)

70 Min.

70 Min.

345 kcal

93
Endivien-Gemüsesalat Rezept
Endivien-Gemüsesalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Honigmelonen-Radicchiosalat Rezept
Honigmelonen-Radicchiosalat
0
(0)

80 Min.

80 Min.

265 kcal

83
Nudel-Gemüsesalat Rezept
Nudel-Gemüsesalat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

90
Tomaten-Spinatsalat mit Erdbeeren Rezept
Tomaten-Spinatsalat mit Erdbeeren
0
(0)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

93
Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse Rezept
Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse
0
(0)

20 Min.

35 Min.

389 kcal

96
Bunter Salat mit Käse Rezept
Bunter Salat mit Käse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

387 kcal

95
Rucola-Paprikasalat mit Mozzarella Rezept
Rucola-Paprikasalat mit Mozzarella
0
(0)

15 Min.

15 Min.

179 kcal

92
Nizzasalat Rezept
Nizzasalat
0
(0)

100 Min.

100 Min.

529 kcal

92
Original Caesar Salad Rezept
Original Caesar Salad
0
(0)

25 Min.

25 Min.

321 kcal

68
Einfacher Paprikasalat Rezept
Einfacher Paprikasalat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

272 kcal

94
Gebratene Austernpilze auf Tomaten-Löwenzahnsalat Rezept
Gebratene Austernpilze auf Tomaten-Löwenzahnsalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

182 kcal

83
Geschwenkte Pilze auf Blattsalate mit Tomaten Rezept
Geschwenkte Pilze auf Blattsalate mit Tomaten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

105 kcal

93
Kräutersalat mit Blüten Rezept
Kräutersalat mit Blüten
0
(0)

25 Min.

25 Min.

126 kcal

100
Bohnensalat mit Mozzarella Rezept
Bohnensalat mit Mozzarella
0
(0)

35 Min.

35 Min.

287 kcal

90

An heißen Tagen vergeht oft die Lust auf schwere und warme Mahlzeiten. Leckere Sommersalate hingegen sind wunderbar erfrischend und je nach Zutaten auch sättigend. Probieren Sie zum Beispiel einmal einen frischen Avocado-Tomaten-Salat oder peppen Ihren Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan auf. Durch die unzähligen verschiedenen Kombinationen aus Zutaten und Dressings werden Salate einfach nie langweilig und jeder kann seinen Lieblingssalat je nach Vorlieben selbst gestalten. Zudem sind sie kalorien- und fettarm und schmecken dennoch richtig gut! Wir sind uns sicher, dass auch Sie in unseren 100 besten Sommersalaten Ihren persönlichen Favorit finden werden. Wir wünschen viel Spaß beim Stöbern!

Mehr Sommer geht nicht: Obst im Salat

Was sich im ersten Moment seltsam anhört, entpuppt sich als wahrer Gaumenschmaus. Pfirsiche, Melonen, Erdbeeren, Himbeeren oder Brombeeren haben im Sommer Saison und sind daher eine perfekte Zutat für leckere Sommersalate. Die süß-säuerlichen Früchte und die herzhaften Salatzutaten ergänzen sich geschmacklich einfach perfekt – und das Obst wirkt auf keinen Fall fehl am Platz! Probieren Sie es einfach aus! Lassen Sie sich zum Beispiel einen Salat mit Ziegenkäse, gemischten Beeren und Balsamessig schmecken oder genießen die Kombination aus Erdbeeren, Gurke, Haselnüssen und Feta. Klicken Sie sich durch unser leckeren Sommersalate-Rezepte, denn davon haben wir noch einiges mehr zu bieten!

Sättigend und nicht zu schwer: Salate als Hauptgericht

Salate sind im Sommer einfach die perfekte Hauptmahlzeit. Salatzutaten wie Feta, Hähnchenbrust oder Lachs liefern viel Eiweiß und sättigen daher schnell und langanhaltend. Aber auch Couscous, Hirse, Quinoa oder Reis bieten eine tolle Grundlage für viele leckere Salate, die wunderbar satt machen und dabei super schmecken. Außerdem lassen sich Salate mit einer kohlenhydrathaltigen Basis wie Couscous & Co. im Gegensatz zu Blattsalaten sehr gut lagern – sicher verschlossen und kühl gelagert kann der Salat so auch am nächsten Tag noch genossen werden. Und da der Salat so genug Zeit zum Durchziehen hat, schmeckt’s am nächsten Tag meist sogar noch besser!

Zum großen Themen-Special: Sommer-Rezepte

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern