Winter Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

35 Min.

475 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kinderpunsch

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

64 kcal

Spicy Hot Chocolate

10 Min.

15 Min.

239 kcal

Clean Eating Snack

Kefir-Lassi

Pflanzliche Protein-Power

10 Min.

178 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

15 Min.

249 kcal

Alkoholfreier Punsch mit Kirschsaft

15 Min.

36 kcal

Glutenfreie Tarte (herzhaft)

45 Min.

75 Min.

535 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

548 kcal

Kartoffel-Möhren-Stampf

Rehrücken mit Pfifferlingen und Blaubeeren

15 Min.

40 Min.

222 kcal

75 Min.

646 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bohnen-Kartoffel-Eintopf

30 Min.

840 Min.

391 kcal

Frittatensuppe

25 Min.

45 Min.

252 kcal

Steinpilzcremesuppe

60 Min.

90 Min.

432 kcal

Vegan naschen

Gebratene Maroni

Linsensuppe mit Würstchen

20 Min.

490 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

25 Min.

382 kcal

Falafel

45 Min.

765 Min.

233 kcal

Datteln im Speckmantel

Cremige Gemüsesuppe mit knusprigen Julienne

10 Min.

35 Min.

227 kcal

Saisonale Küche

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Schnell und einfach

Kartoffel-Pastinaken-Auflauf

30 Min.

249 kcal

20 Min.

55 Min.

170 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerkraut Grundrezept

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

100

Gulasch mit Spätzle

Schokoladenpudding auf englische Art

110 Min.

428 kcal

Macht glücklich

35 Min.

60 Min.

630 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Polenta-Burger

Mousse au Chocolat ohne Ei

30 Min.

360 kcal

15 Min.

195 Min.

342 kcal

Für Glücksgefühle

Cupcakes zu Weihnachten

Rosenkohl-Schinken-Spieße

60 Min.

265 Min.

357 kcal

Fast Food ohne Reue

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

30 Min.

392 kcal

Butterplätzchen

30 Min.

72 Min.

47 kcal

Lebkuchenhaus

45 Min.

795 Min.

263 kcal

Eggnog

15 Min.

75 Min.

406 kcal

Gute-Laune-Rezept

Weihnachtstorte

40 Min.

80 Min.

316 kcal

Clever naschen

Bananenmuffins

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

35 Min.

154 kcal

Zimt-Marmelade-Herzen

Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln

45 Min.

135 Min.

53 kcal

Gesunder Feierabend

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

30 Min.

55 Min.

285 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

150 Min.

263 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokosoufflee

20 Min.

50 Min.

460 kcal

Cranberry-Muffins

25 Min.

55 Min.

348 kcal

Smart snacken

Schoko-Makronen

45 Min.

57 Min.

96 kcal

Bratapfel mit Vanillesoße

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Zimtschnecke

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

60 Min.

150 Min.

265 kcal

Leichtes Abendessen

60 Min.

85 Min.

567 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Glühwein-Kuchen

30 Min.

90 Min.

226 kcal

Süße Apfelpfannkuchen

Bratapfel mit Marzipan und Vanillesoße

75 Min.

405 kcal

Clever naschen

40 Min.

80 Min.

474 kcal

Dunkle Schokomuffins

25 Min.

55 Min.

244 kcal

Schneller Apfelstrudel