Winter Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

49 kcal

Clever naschen

Mango-Mini-Gugelhupf

Cherry-Chia-Overnight-Oats

25 Min.

45 Min.

Smart frühstücken

10 Min.

730 Min.

Besonders eiweißreich

Skrei Hot Pot

40 Min.

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

15 Min.

307 kcal

One Pot Mac'n'Cheese mit gerösteten Semmelbröseln

30 Min.

1426 kcal

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

Linguine mit roter Pestosauce

40 Min.

594 kcal

Starkoch-Rezept

Linsen-Tomaten-Suppe mit gefüllten Peperoncini

20 Min.

733 kcal

Starkoch-Rezept

Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns

35 Min.

379 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

350 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Unstad Skrei

60 Min.

Smart snacken

Dattel-Pistazien-Kugeln

50 Min.

106 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortilla

45 Min.

349 kcal

Clever naschen

Schnelles Trifle

15 Min.

261 kcal

Veganer Kartoffelauflauf

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

814 kcal

100

Rote-Bete-Suppe mit Blauschimmel-Toast

35 Min.

50 Min.

522 kcal

Pizza Stromboli

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

Karamellisierter Kürbis im Backofen

30 Min.

535 kcal

Saisonale Küche

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsestrudel mit Kartoffel

25 Min.

382 kcal

Smarte Resteküche

Heringssalat mit Kefirsauce

10 Min.

40 Min.

345 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

40 Min.

584 kcal

Entzündungslindernd

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

(22)

30 Min.

691 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

(21)

35 Min.

568 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

(20)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(19)

10 Min.

386 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

(18)

70 Min.

459 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(17)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

(33)

50 Min.

449 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

(16)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

(15)

30 Min.

45 Min.

313 kcal

Klassiker mal anders

Veggie-Lasagne-Eintopf

(28)

30 Min.

581 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Proats

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Schneller Energie-Kick

Pflaumen-Dattel-Shake

mit Gewürzen

5 Min.

296 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Leichtes Mittagessen