Winter Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

854 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

219 kcal

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

45 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

25 Min.

378 kcal

Figurbewusst genießen

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

290 kcal

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Rote-Bete-Tatar

20 Min.

358 kcal

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

45 Min.

613 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

40 Min.

270 kcal

Veganer Sattmacher

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

30 Min.

491 kcal

Klassiker in Low Carb

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

50 Min.

606 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

435 kcal

100

Smarter Klassiker

Gemüsewaffeln

30 Min.

420 kcal

Bolognese ohne Fleisch

40 Min.

586 kcal

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

25 Min.

589 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

30 Min.

201 kcal

100

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

45 Min.

460 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

Blitz-Clean-Eating-Rezept

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce

20 Min.

273 kcal

Seelenwärmer

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

25 Min.

464 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

35 Min.

360 kcal

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

45 Min.

326 kcal

Seelenwärmer

Bratapfel-Pfannkuchen

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

385 kcal

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

60 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Buttermilch-Pfannkuchen

Rösti aus gekochten Kartoffeln

20 Min.

158 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

215 kcal

Low Carb für Gourmets

Rosenkohl im Speckmantel

35 Min.

193 kcal

Gesundes Grundrezept

Currypaste

Feldsalat-Birnen-Smoothie

20 Min.

49 kcal

Clean-Eating-Rezept

Tofu-Sticks mit Limettendip

15 Min.

117 kcal

Smart snacken

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

100

Clever naschen

Schwedischer Apfelkuchen

40 Min.

60 Min.

150 kcal

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Vegan für Genießer

Kaiserschmarrn vegan

20 Min.

305 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

Winterlicher Ginseng-Teepunsch

20 Min.

541 kcal

Macht glücklich

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

20 Min.

179 kcal

Deutscher Klassiker

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Veganer Sattmacher

Nudeln mit Blumenkohl

Gebratene Ente mit Orangen

40 Min.

617 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

45 Min.

180 Min.

614 kcal

Superfood aus der Heimat

40 Min.

282 kcal

Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne

45 Min.

150 Min.

657 kcal

Backen mit Vollkorn

Nussecken

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

25 Min.

90 Min.

301 kcal

Feine Gemüseküche