Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Sommerdessert Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Erdbeeren und Basilikum

5
(1)

30 Min.

210 Min.

957 kcal

75
Zitronenkuchen Rezept
Macht glücklich
5
(1)

40 Min.

100 Min.

5825 kcal

59
Zucchinikuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

40 Min.

110 Min.

7250 kcal

63
Zucchini-Tarte mit Parmesan Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

45 Min.

1895 Min.

5848 kcal

75
Pasta mit grünem Spargel und Garnelen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

565 kcal

79
Gemüsesuppe für Kinder Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

81
Borschtsch mit Schmand Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

210 Min.

205 kcal

84
Cremige Kürbissuppe Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

60 Min.

227 kcal

94
Pflaumenkompott Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

136 kcal

46
Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94
Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept

20 Min.

20 Min.

312 kcal

98
Klare Suppe mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

98
Veganer Früchtekuchen Rezept
Vegan backen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

394 kcal

65
Kirschtarte Rezept
Macht glücklich
5
(1)

60 Min.

150 Min.

336 kcal

67
Vollkornnudeln Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

92
Suppe mit Matzeknödel und Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

55 Min.

491 kcal

86
Vegetarische Lasagne mit Spinat Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
5
(1)

50 Min.

120 Min.

410 kcal

88
Chili con Carne aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

89
Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

92
Pfannkuchensuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

Gemüsestrudel Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

70 Min.

387 kcal

96
Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse Rezept

30 Min.

30 Min.

373 kcal

76
Topinambursuppe Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

60 Min.

758 kcal

83
Rehgulasch mit Pilzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

90 Min.

90 Min.

841 kcal

84
Hirschbraten mit Bohnen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

40 Min.

130 Min.

Quarkspeise mit Mango Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

339 kcal

75
Hackbällchen-Pfanne al forno Rezept
Schnelles Abendessen

mit Spinat

5
(1)

10 Min.

25 Min.

426 kcal

87
Graupensuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

295 kcal

93
Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip Rezept

35 Min.

35 Min.

456 kcal

Rehschulter mit Johannisbeersauce Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

73
Tomatencremesuppe mit Basilikum Rezept

30 Min.

30 Min.

206 kcal

84
Klassische Martinsgans mit Rotkohl Rezept

240 Min.

240 Min.

2519 kcal

84
Veganer Nudelsalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(1)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

95
Pide mit Feta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

25 Min.

110 Min.

627 kcal

82
Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren Rezept

30 Min.

30 Min.

125 kcal

99
Kartoffelpüree mit Crème fraîche Rezept

35 Min.

35 Min.

309 kcal

85
Pastinaken im Ofen gebacken Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

30 Min.

60 Min.

190 kcal

84
Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

85
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100
Kalter Hund Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

210 Min.

210 Min.

4626 kcal

46
Himbeer-Trifle Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

25 Min.

25 Min.

511 kcal

46
Vanilleeis mit heißer Himbeersoße Rezept

60 Min.

60 Min.

547 kcal

63
Früchtekuchen Gugelhupf Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

60 Min.

318 kcal

68
Quarkmousse im Glas Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

50 Min.

290 Min.

387 kcal

57
Vanillesouffle Rezept

35 Min.

60 Min.

Brombeerkuchen Rezept
Regional & saisonal
5
(1)

20 Min.

65 Min.

395 kcal

62

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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