Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken Rezept

60 Min.

135 Min.

510 kcal

87
Baklava Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

310 Min.

776 kcal

68
Geschmorte Römersalatherzen Rezept

20 Min.

45 Min.

225 kcal

85
Belegte Brötchen Rezept
Smart frühstücken

mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

5
(1)

10 Min.

10 Min.

377 kcal

71
Mandarinen-Schokotorte Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

30 Min.

120 Min.

246 kcal

68
Heidelbeertorte Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

330 Min.

305 kcal

58
Schnitzel Natur braten Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

10 Min.

18 Min.

206 kcal

79
Gebratenes Schweinefilet Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

30 Min.

65 Min.

179 kcal

62
Schoko-Mandel-Plätzchen Rezept
Vegan backen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

56 kcal

71
Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane) Rezept

30 Min.

70 Min.

609 kcal

82
Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung Rezept

80 Min.

130 Min.

486 kcal

86
Eingelegter Käse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

84
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept

30 Min.

60 Min.

344 kcal

81
Zwetschgensaft Rezept

30 Min.

180 Min.

197 kcal

54
Gemüsesuppe gegen Erkältung Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

96
Osternester aus Quark-Öl-Teig Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
5
(1)

45 Min.

130 Min.

271 kcal

75
Entenkeule Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

100 Min.

788 kcal

79
Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

130 Min.

370 Min.

504 kcal

79
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

81
Marinierte Gurken Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

79
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79
Gado-Gado Rezept
Leichtes Mittagessen

Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

5
(1)

30 Min.

30 Min.

195 kcal

85
Salat mit Rinderstreifen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

374 kcal

97
Hähnchenfilet mit Champignons und Porree Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

546 kcal

82
Osternester aus Quark-Hefeteig Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

25 Min.

105 Min.

156 kcal

61
Gebratener Lachs mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

82
Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

434 kcal

95
Walnuss-Feigen-Brot Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

50 Min.

500 Min.

3999 kcal

76
Mit Spinat gefüllte Putenröllchen Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

60 Min.

105 Min.

916 kcal

81
Hähnchenragout mit Reis Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

35 Min.

125 Min.

631 kcal

90
Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

75
Apfelküchlein mit Zimtzucker Rezept
Verdauungsfördernd
5
(1)

30 Min.

50 Min.

460 kcal

72
Bratapfel mit Haselnüssen und Rosinen gefüllt Rezept

40 Min.

70 Min.

783 kcal

71
Tomatensuppe mit Nudeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(1)

25 Min.

25 Min.

234 kcal

90
Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

100
Gratinierte Rindermedaillons mit Bohnen im Speckmantel und Spätzle Rezept

30 Min.

55 Min.

807 kcal

79
Reisnudelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

5
(1)

45 Min.

55 Min.

444 kcal

95
Englischer Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Kohlrouladen Rezept
Deutscher Klassiker

mit Hackfleisch und Reis gefüllt

5
(1)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

81
Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Gebratene Nudeln mit Tofu Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(1)

30 Min.

30 Min.

429 kcal

90
Weihnachtlicher Bratapfelkuchen Rezept

120 Min.

120 Min.

767 kcal

67
Raclette mit Kohlröschen Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

92
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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