Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.910 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree Rezept

30 Min.

30 Min.

675 kcal

97
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85
Rinderfilet in Blätterteig (Filet Wellington) Rezept

90 Min.

90 Min.

609 kcal

77
Rosinensemmeln Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(2)

45 Min.

110 Min.

242 kcal

67
Linsen mit Würstchen und Spätzle Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

90 Min.

90 Min.

1127 kcal

75
Kräuterbrot Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

30 Min.

135 Min.

512 kcal

96
Gebratene Maroni Rezept
Vegan naschen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

490 kcal

100
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

68
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

Cupcakes zu Weihnachten Rezept
Für Glücksgefühle
5
(2)

60 Min.

265 Min.

357 kcal

50
Kartoffelpuffer mit Apfelmus Rezept
Schnell und einfach
5
(2)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

81
Krautfleckerl Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

15 Min.

40 Min.

242 kcal

84
Traubenkuchen Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

20 Min.

105 Min.

7867 kcal

54
Kartoffelauflauf mit Zucchini Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

25 Min.

65 Min.

397 kcal

88
Maronencremesuppe Rezept
Saisonale Küche

mit getrockneten Tomaten und Grana Padano-Crackern

5
(2)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

90
Vegane Kürbislasagne Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

20 Min.

50 Min.

727 kcal

Gemüselasagne mit Käsekruste Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

105 Min.

105 Min.

500 kcal

94
Rührkuchen mit getrockneten Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

30 Min.

90 Min.

307 kcal

69
Zwetschgen-Streuselkuchen Rezept

40 Min.

100 Min.

322 kcal

72
Holunderblüten-Cupcakes Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

55 Min.

314 kcal

62
Erdbeer-Quark-Torte Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

60 Min.

160 Min.

307 kcal

73
Obstspieße Grundrezept Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

151 kcal

95
Torte mit Banane Rezept
Clever naschen
5
(2)

45 Min.

255 Min.

302 kcal

72
Weihnachtliche Marzipan-Torte Rezept
Clever naschen
5
(2)

50 Min.

200 Min.

195 kcal

56
Hörnchennudeln mit Käse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

15 Min.

60 Min.

779 kcal

85
Vollkorn Flammkuchen Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

30 Min.

75 Min.

549 kcal

79
Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

50 Min.

130 Min.

464 kcal

84
Ostereier im Hefezopfnest Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

40 Min.

155 Min.

312 kcal

73
Raw Cake mit Himbeeren Rezept
Ohne Backen
5
(2)

40 Min.

520 Min.

386 kcal

87
Quittenkuchen Grundrezept Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

35 Min.

95 Min.

418 kcal

58
Kartoffelsalat Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

60 Min.

60 Min.

250 kcal

98
Schoko-Birnen-Torte Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

45 Min.

255 Min.

294 kcal

71
Kartoffelgratin Rezept Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

20 Min.

80 Min.

507 kcal

79
Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola Rezept

40 Min.

100 Min.

764 kcal

90
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

67
Melisse-Sorbet Rezept
Leichter Eisgenuss

mit marinierten Erdbeeren

5
(1)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

79
Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen Rezept
Saisonale Küche

und Koriander

5
(1)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

89
Tomaten-Spätzle mit Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

50 Min.

60 Min.

571 kcal

82
Tofu-Bolognese Rezept
Veganer Sattmacher

mit Vollkorn-Spaghetti

5
(1)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92
Früchtekuchen zu Weihnachten Rezept
Macht glücklich
5
(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

73
Smarte Butterkekse Rezept
Ohne raffinierten Zucker

in Ankerform

5
(1)

45 Min.

105 Min.

54 kcal

54
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (10-14)

5
(1)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

87
Osterhasen-Gebäck Rezept
Saisonale Küche

mit Erdbeerquark

5
(1)

40 Min.

60 Min.

271 kcal

65
Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse Rezept

30 Min.

30 Min.

373 kcal

76
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

85
Gebratenes Schollenfilet Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

20 Min.

20 Min.

331 kcal

84

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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