Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Karamellisierter Reiskuchen Rezept
Clever naschen
5
(2)

45 Min.

125 Min.

277 kcal

65
Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

45 Min.

45 Min.

747 kcal

One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu Rezept

25 Min.

25 Min.

542 kcal

Krautkrapfen Rezept
Regionale Küche
5
(2)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

73
Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

60 Min.

85 Min.

567 kcal

74
Germknödel mit Vanillesauce Rezept
Regionale Küche
5
(2)

35 Min.

120 Min.

649 kcal

57
Johannisbeer-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

110 Min.

5016 kcal

51
Sauerkrautlasagne Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

40 Min.

115 Min.

813 kcal

61
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen) Rezept

40 Min.

85 Min.

617 kcal

67
Vollkornschnitten mit Kartoffelcreme Rezept

50 Min.

170 Min.

383 kcal

88
Erdbeer-Quark-Torte Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

60 Min.

160 Min.

307 kcal

71
Schoko-Birnen-Torte Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

45 Min.

255 Min.

294 kcal

71
Torte mit Banane Rezept
Clever naschen
5
(2)

45 Min.

255 Min.

302 kcal

72
Obstspieße Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

160 kcal

95
Tomatencremesuppe mit Blätterteig-Sticks Rezept

35 Min.

65 Min.

432 kcal

81
Hähnchenschnitzel mit Schinken und Käse Rezept

30 Min.

55 Min.

554 kcal

72
Steak mit Bratkartoffeln Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

15 Min.

15 Min.

564 kcal

87
Radieschensalat mit Gurke Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

90
Filet nach Stroganoff-Art Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

30 Min.

55 Min.

705 kcal

85
Ostereier im Hefezopfnest Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

40 Min.

155 Min.

312 kcal

73
Fruchtsalat Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße Rezept

30 Min.

70 Min.

848 kcal

83
Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

30 Min.

60 Min.

734 kcal

63
Risotto mit Lachs und Spargel Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

25 Min.

80 Min.

630 kcal

73
Krautfleckerl Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

15 Min.

40 Min.

242 kcal

84
Burger Rezept
Enthält viel Eisen
5
(2)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

77
Rührkuchen mit getrockneten Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

30 Min.

90 Min.

307 kcal

69
Kichererbsenmus Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(2)

20 Min.

780 Min.

603 kcal

100
Auberginencreme Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(2)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

97
Raw Cake mit Himbeeren Rezept
Ohne Backen
5
(2)

40 Min.

520 Min.

386 kcal

87
Kastaniensuppe Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

30 Min.

75 Min.

418 kcal

87
Mexikanische Bohnensuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(2)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100
Glasnudelsalat Rezept
Gesunder Feierabend

mit scharfen Hackbällchen

5
(2)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

79
Selleriesuppe Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

20 Min.

40 Min.

247 kcal

95
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

68
Gegrillte Schokobananen Rezept
Clever naschen
5
(2)

5 Min.

20 Min.

328 kcal

67
Maronenpüree Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

60 Min.

471 kcal

83
Cremige Bohnensuppe Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
5
(2)

30 Min.

55 Min.

318 kcal

99
Quinoa-Bratlinge Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

60 Min.

60 Min.

454 kcal

97
Klassischer Linseneintopf Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

20 Min.

50 Min.

513 kcal

79
Apfel-Marzipancrumble Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

50 Min.

50 Min.

540 kcal

67
Cupcakes zu Weihnachten Rezept
Für Glücksgefühle
5
(2)

60 Min.

265 Min.

357 kcal

50
Mousse au Chocolat mit Kaki Rezept
Clever naschen
5
(2)

40 Min.

220 Min.

363 kcal

67
Aalsuppe Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

60 Min.

60 Min.

616 kcal

82
Coq au vin Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(2)

40 Min.

85 Min.

585 kcal

74
Hähnchen-Apfel-Curry Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

60 Min.

60 Min.

545 kcal

92
Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

85

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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