Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Löffelbiskuit Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

35 kcal

49
Burgenländer-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

35 Min.

77 Min.

110 kcal

58
Spritzgebäck Grundrezept Rezept
Macht glücklich
5
(1)

45 Min.

60 Min.

94 kcal

58
Weihnachtsplätzchen mit Marmelade Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

30 Min.

70 Min.

101 kcal

58
Chorizo-Champignons Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

40 Min.

348 kcal

82
Fleischspieße mit Gemüse aus dem Ofen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

90
Rinderbeinscheiben mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

35 Min.

155 Min.

540 kcal

98
Gemüsesuppe mit Pute Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

97
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Hühnerfrikassee Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

120 Min.

120 Min.

906 kcal

77
Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

98
Gulaschsuppe mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

120 Min.

120 Min.

487 kcal

93
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept

90 Min.

90 Min.

490 kcal

84
Salbei-Hähnchen Rezept
Leichter Braten-Genuss
5
(1)

150 Min.

150 Min.

709 kcal

94
Gefüllte Conchiglie Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

40 Min.

40 Min.

714 kcal

87
Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen Rezept

35 Min.

85 Min.

451 kcal

75
Mangoldröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

50 Min.

50 Min.

403 kcal

86
Wirsinglasagne mit Hackfleisch Rezept
Smarte Energiebombe
5
(1)

30 Min.

65 Min.

658 kcal

89
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Italienische Tomaten-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

55 Min.

227 kcal

97
Knusprige Fischkroketten Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

79
Clafoutis mit Aprikosen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

52
Vegetarische Lasagne mit Aubergine Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

30 Min.

135 Min.

517 kcal

79
Szegediner Gulasch vom Rind Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

40 Min.

250 Min.

462 kcal

79
Tomaten-Zucchinisuppe Rezept

mit Basilikum

5
(1)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

79
Mit Honig glasierte Ente Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

75 Min.

75 Min.

780 kcal

67
Hähnchen-Gratin mit Mozzarella Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

30 Min.

70 Min.

450 kcal

85
Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani) Rezept

45 Min.

135 Min.

605 kcal

87
Zucchini-Auflauf mit Kürbis Rezept

15 Min.

45 Min.

449 kcal

90
Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79
Lasagne mit Rinderhack Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

35 Min.

85 Min.

614 kcal

85
Gefüllte Crêpes auf italienische Art Rezept

60 Min.

60 Min.

739 kcal

88
Mediterrane Gemüselasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

90 Min.

452 kcal

93
Spaghetti mit Spiegelei Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

456 kcal

87
Hackfleisch-Lasagne mit Ei Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

90
Nudelauflauf mit Erbsen und Mais Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

30 Min.

85 Min.

279 kcal

82
Auflauf mit Kirschen (Kirschmichel) Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

25 Min.

90 Min.

442 kcal

68
Vegetarische Lasagne mit Brokkoli Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

50 Min.

80 Min.

566 kcal

90
Kartoffel-Möhren-Auflauf Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

344 kcal

93
Grießbrei mit Quitten Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

45 Min.

267 kcal

71
Vegetarische Lasagne mit gegrilltem Gemüse Rezept

30 Min.

70 Min.

645 kcal

95
Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen Rezept

70 Min.

70 Min.

451 kcal

93
Lasagne mit Hähnchenbrust Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

86
Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

75 Min.

75 Min.

603 kcal

90
Lasagne mit Champignons Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

70 Min.

70 Min.

732 kcal

92
Kohl-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92
Überbackene Polenta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

84
Gemüselasagne mit Spinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

45 Min.

115 Min.

459 kcal

92

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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