Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Kalter Hund Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

210 Min.

210 Min.

4626 kcal

46
Himbeer-Trifle Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

25 Min.

25 Min.

511 kcal

46
Vanilleeis mit heißer Himbeersoße Rezept

60 Min.

60 Min.

547 kcal

63
Früchtekuchen Gugelhupf Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

60 Min.

318 kcal

68
Quarkmousse im Glas Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

50 Min.

290 Min.

387 kcal

57
Vanillesouffle Rezept

35 Min.

60 Min.

Brombeerkuchen Rezept
Regional & saisonal
5
(1)

20 Min.

65 Min.

395 kcal

62
Pfirsich-Schmand-Kuchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

75 Min.

338 kcal

67
Vollkorn-Schokoladenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

80 Min.

266 kcal

67
Schoko-Kokos-Schnitten Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

65
Schneeball-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

40 Min.

175 Min.

108 kcal

57
Spanischer Kartoffelsalat Rezept
Gesunder Feierabend

mit Thunfisch

5
(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

75
Reisbrei mit Zimt Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

70 Min.

420 kcal

71
Räucherfisch-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Wrap-Torte Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

100
Griechischer Bauernsalat Rezept

mit marinierten Oliven

5
(1)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

94
Nuss-Früchtebrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

80 Min.

800 Min.

283 kcal

68
Grünkernbratlinge mit Orangensauce Rezept
Veganer Sattmacher

und Kartoffelknödeln

5
(1)

45 Min.

45 Min.

590 kcal

82
Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei Rezept

40 Min.

40 Min.

307 kcal

93
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Krautsalat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

25 Min.

115 Min.

189 kcal

82
Blaubeer-Kaltschale Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

30 Min.

220 Min.

212 kcal

62
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Spargelsalat mit Ei Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

221 kcal

87
Puten-Cordon-Bleu Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(1)

25 Min.

35 Min.

567 kcal

71
Frühlingsgemüsesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100
Cordon bleu Rezept
Smarter Klassiker

mit Chesterkäse

5
(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

71
Low-Carb-Gemüsesuppe Rezept
Low Carb Lunch
5
(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

95
Schnelle Gemüsesuppe Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(1)

20 Min.

20 Min.

238 kcal

96
Englischer Teekuchen (Früchtekuchen) Rezept

25 Min.

215 Min.

224 kcal

63
Bunte Gemüseplatte Rezept

mit Eiersauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86
Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix Rezept

mit Ziegenkäse und Spinat

5
(1)

30 Min.

30 Min.

634 kcal

92
Chinesisches Fondue Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

94
Tofu-Wraps Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

5
(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

84
Schoko-Nougat-Kipferl Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

60 Min.

120 Min.

98 kcal

54
Brechbohnensalat mit Schalotten Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

84
Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept

15 Min.

15 Min.

519 kcal

87
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie) Rezept

180 Min.

180 Min.

875 kcal

54
Kartoffel-Spinat-Lasagne Rezept

75 Min.

115 Min.

711 kcal

81
Himmel und Erde Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

45 Min.

45 Min.

902 kcal

62
Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

40 Min.

40 Min.

236 kcal

83
Wirsing-Möhren-Gratin Rezept

30 Min.

55 Min.

755 kcal

84
Saltimbocca von der Pute Rezept

60 Min.

60 Min.

513 kcal

82
Mandelstollen Rezept
Macht glücklich
5
(1)

40 Min.

200 Min.

372 kcal

70
Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto Rezept

40 Min.

40 Min.

690 kcal

Zitronen-Cheesecake Rezept
Ohne Backen
5
(1)

45 Min.

340 Min.

4125 kcal

56
Sorbet von Quitten Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

260 Min.

319 kcal

62

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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