Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.907 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100
Knusprige Fischkroketten Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

79
Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96
Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen Rezept

20 Min.

35 Min.

424 kcal

90
Frikadellen Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

86
Gemüselasagne mit Spinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

45 Min.

115 Min.

459 kcal

92
Spaghetti Napoli Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

50 Min.

577 kcal

81
Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln Rezept

25 Min.

70 Min.

822 kcal

71
Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

92
Vanillesouffle Rezept

35 Min.

60 Min.

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix Rezept

mit Ziegenkäse und Spinat

5
(1)

30 Min.

30 Min.

634 kcal

92
Steckrübensuppe Rezept

40 Min.

40 Min.

488 kcal

82
Geschmorte Römersalatherzen Rezept

20 Min.

45 Min.

225 kcal

85
Gebackene Zimt-Pfirsiche Rezept
Clever naschen
5
(1)

10 Min.

40 Min.

161 kcal

64
Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept

15 Min.

15 Min.

519 kcal

87
Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust Rezept

45 Min.

45 Min.

485 kcal

87
Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout Rezept

40 Min.

40 Min.

1101 kcal

67
Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip Rezept

35 Min.

35 Min.

456 kcal

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto Rezept

40 Min.

40 Min.

690 kcal

Sizilianische Caponata mit Leccino Oliven Rezept

30 Min.

30 Min.

257 kcal

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian Rezept

30 Min.

75 Min.

515 kcal

83
Reisbrei mit Zimt Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

70 Min.

420 kcal

71
Auberginencreme Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

97
Hirschgeschnetzeltes Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Tomaten und Salbei zu Tagliatelle

5
(1)

40 Min.

80 Min.

699 kcal

90
Sorbet von Quitten Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

260 Min.

319 kcal

62
Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

40 Min.

40 Min.

236 kcal

83
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

81
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Veganer Nudelauflauf Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

15 Min.

50 Min.

699 kcal

92
Calzone Rezept
Macht glücklich
5
(1)

30 Min.

140 Min.

493 kcal

79
Glasnudelsalat Rezept

mit scharfen Hackbällchen

5
(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

77
selbstgemachte Calzone Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

79
Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

905 kcal

90
Hähnchenragout mit Reis Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

35 Min.

125 Min.

631 kcal

90
Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

25 Min.

120 Min.

587 kcal

96
Wirsing-Möhren-Gratin Rezept

30 Min.

55 Min.

755 kcal

84
Gefüllte Crêpes auf italienische Art Rezept

60 Min.

60 Min.

739 kcal

88
Hähnchenfilet mit Champignons und Porree Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

546 kcal

82
Entenkeule Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

100 Min.

788 kcal

79
Mediterrane Gemüselasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

90 Min.

452 kcal

93
Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

75
Lasagne mit Rinderhack Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

35 Min.

85 Min.

614 kcal

85
Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle Rezept

50 Min.

50 Min.

812 kcal

73
Gratinierte Rindermedaillons mit Bohnen im Speckmantel und Spätzle Rezept

30 Min.

55 Min.

807 kcal

79
Rindersteak mit Kräuterbutter und Ofenkartoffel Rezept

45 Min.

45 Min.

570 kcal

82
Apfelküchlein mit Zimtzucker Rezept
Verdauungsfördernd
5
(1)

30 Min.

50 Min.

460 kcal

72

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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