Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Lasagne mit Spinat und Pinienkernen Rezept

35 Min.

70 Min.

575 kcal

84
Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

75 Min.

317 kcal

93
French Toast mit Schinken-Käsefüllung Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

15 Min.

15 Min.

588 kcal

65
Tortellini-Gratin mit Brokkoli Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

60 Min.

80 Min.

534 kcal

91
Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen Rezept

20 Min.

35 Min.

424 kcal

90
Geschnetzeltes mit Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

30 Min.

80 Min.

446 kcal

85
Steak mit Pfeffersauce Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

71
Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln Rezept

30 Min.

55 Min.

285 kcal

84
Frikadellen Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

86
Gemüseauflauf mit Hackfleisch Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

70 Min.

70 Min.

745 kcal

90
Vegetarische Kohl-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

120 Min.

120 Min.

750 kcal

79
Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln Rezept

40 Min.

90 Min.

620 kcal

96
Sauerkrautsalat Rezept

mit Paprikastreifen und Gurke

5
(2)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89
Melone mit Schinken Rezept
Schnell und einfach
5
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

67
Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

50 Min.

130 Min.

464 kcal

84
Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88
Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln Rezept

60 Min.

60 Min.

532 kcal

84
Pizza-Bagels Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

95
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85
Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen Rezept
Saisonale Küche

und Koriander

5
(1)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

89
Melisse-Sorbet Rezept
Leichter Eisgenuss

mit marinierten Erdbeeren

5
(1)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

79
Tomaten-Spätzle mit Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

50 Min.

60 Min.

571 kcal

82
Tomatensauce für Babys Rezept
Babykost ohne Milch
5
(1)

20 Min.

20 Min.

55 kcal

97
Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola Rezept

40 Min.

100 Min.

764 kcal

90
Osterhasen-Gebäck Rezept
Saisonale Küche

mit Erdbeerquark

5
(1)

40 Min.

60 Min.

271 kcal

65
Smarte Butterkekse Rezept
Ohne raffinierten Zucker

in Ankerform

5
(1)

45 Min.

105 Min.

54 kcal

54
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

67
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche" Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
5
(1)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

87
Früchtekuchen zu Weihnachten Rezept
Macht glücklich
5
(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

73
Baby-Pommes Rezept
Kochen für Kinder
5
(1)

10 Min.

30 Min.

135 kcal

96
Tofu-Bolognese Rezept
Veganer Sattmacher

mit Vollkorn-Spaghetti

5
(1)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92
Gebratenes Schollenfilet Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

20 Min.

20 Min.

331 kcal

84
Knusprige Reisbällchen auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

45 Min.

45 Min.

649 kcal

73
Gebackene Quitten Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

45 Min.

45 Min.

317 kcal

71
Schweinenackensteak mit Kräuterbutter Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(1)

260 Min.

260 Min.

680 kcal

76
Reh-Rollbraten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

100 Min.

100 Min.

384 kcal

85
Gefüllte Ente mit Apfel Rezept

30 Min.

180 Min.

1470 kcal

63
Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade Rezept

75 Min.

130 Min.

953 kcal

75
Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

85 Min.

85 Min.

729 kcal

86
Hirschrücken mit Rotkohl Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

105 Min.

105 Min.

612 kcal

64
Ravioli mit Lachsfüllung Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

86
Serviettenkloß selber machen Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

40 Min.

90 Min.

178 kcal

83
Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse Rezept

60 Min.

100 Min.

619 kcal

85
Merlan mit Pilzen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

422 kcal

76
Wraps aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
5
(1)

30 Min.

42 Min.

798 kcal

91
Burger mit Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer

und Portobellopilz

5
(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

94
Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

55 Min.

206 kcal

97

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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