Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Raclette mit Rosenkohl Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(2)

20 Min.

20 Min.

517 kcal

79
Traubenkuchen Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

20 Min.

105 Min.

7539 kcal

62
Quittenkuchen Grundrezept Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

35 Min.

95 Min.

418 kcal

58
Zwiebelkuchen Grundrezept Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(2)

150 Min.

150 Min.

479 kcal

68
Vollkorn Flammkuchen Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

30 Min.

75 Min.

549 kcal

79
Grießschnitten mit Kirschkompott Rezept

30 Min.

60 Min.

646 kcal

62
Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

20 Min.

35 Min.

330 kcal

100
Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

30 Min.

905 kcal

90
Kopfsalat mit Erdbeeren Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

20 Min.

20 Min.

418 kcal

85
Salat mit Granatapfel Rezept
Leichtes Abendessen
5
(2)

20 Min.

30 Min.

416 kcal

84
Apfeltarte mit Aprikosenglasur Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

45 Min.

130 Min.

276 kcal

65
Bratapfel mit Vanillesoße Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

30 Min.

70 Min.

467 kcal

60
Spinat-Feta-Schnecken Rezept
Vegetarisch für Genießer

aus Filoteig

5
(2)

60 Min.

120 Min.

337 kcal

86
Vollkornmüsli Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

45 Min.

3032 kcal

88
Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip Rezept

45 Min.

45 Min.

464 kcal

92
Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree Rezept

30 Min.

30 Min.

675 kcal

97
Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

84
Frittata mit Schinken und Feta Rezept

20 Min.

34 Min.

291 kcal

83
Kalbsragout (Blanquette de veau) Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

50 Min.

200 Min.

586 kcal

86
Kalbsragout auf französische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

60 Min.

90 Min.

601 kcal

84
Gemüsesuppe mit Suppenfleisch Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

165 Min.

165 Min.

664 kcal

100
Linsensuppe mit Würstchen Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

65 Min.

550 kcal

74
Stachelbeerkuchen vom Blech Rezept
Clever naschen
5
(2)

60 Min.

110 Min.

7817 kcal

65
Omas Gemüsesuppe Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(2)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

100
Rhabarberkuchen mit Baiser Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

60 Min.

140 Min.

2725 kcal

64
Holunderblüten-Cupcakes Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

55 Min.

314 kcal

62
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Rote Bete-Feta-Salat Rezept
Leichtes Abendessen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

92
Spaghetti Napoli Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

20 Min.

50 Min.

577 kcal

81
Linsen mit Würstchen und Spätzle Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

90 Min.

90 Min.

1127 kcal

75
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

560 kcal

87
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

87
Asiatische Hühnersuppe Rezept
Besonders bekömmlich
5
(2)

50 Min.

145 Min.

657 kcal

97
Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze Rezept

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100
Lasagne mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

85
Lasagne mit Hähnchenbolognese Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

89
Gemüselasagne mit Schafskäse Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

25 Min.

45 Min.

659 kcal

90
Kartoffelgratin Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

20 Min.

80 Min.

507 kcal

79
Vegane Kürbislasagne Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

20 Min.

50 Min.

727 kcal

Vegetarische Lasagne mit Pilzen Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

30 Min.

70 Min.

602 kcal

87
Gemüselasagne mit Käsekruste Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

105 Min.

105 Min.

500 kcal

94
Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate Rezept

30 Min.

75 Min.

669 kcal

88
Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini Rezept

40 Min.

65 Min.

418 kcal

97
Spargel-Lachs-Auflauf Rezept
Gut für's Herz
5
(2)

25 Min.

50 Min.

791 kcal

79
Leichte Gemüselasagne Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

75 Min.

75 Min.

517 kcal

93
Makkaroni-Kartoffel-Gratin (Älplermagronen) Rezept

30 Min.

60 Min.

428 kcal

79
Gemüsesuppe Rezept
Schlank und vegan
5
(2)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

99
Hörnchennudeln mit Käse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

15 Min.

60 Min.

779 kcal

85

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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