Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Spinat-Feta-Cannelloni Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

75 Min.

677 kcal

83
Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln Rezept

25 Min.

70 Min.

822 kcal

71
Chicorée-Auflauf Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

60 Min.

60 Min.

343 kcal

79
Gemüse-Pilzlasagne Rezept
Regionale Küche
5
(1)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

93
Tortellini-Auflauf Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

70 Min.

70 Min.

862 kcal

86
Kohlauflauf mit Hackfleisch Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(1)

35 Min.

75 Min.

638 kcal

90
Lasagne mit Steinpilzen Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

60 Min.

592 kcal

79
Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons Rezept

40 Min.

100 Min.

682 kcal

92
Bohnen-Tomaten-Pfanne mit Fetakäse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

97
Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

30 Min.

50 Min.

804 kcal

90
Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

79
Omelette Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

84
Gebratene Wildentenbrust mit Herbstfrüchten Rezept

30 Min.

65 Min.

547 kcal

62
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

75 Min.

75 Min.

452 kcal

87
Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept
Verdauungsfördernd
5
(1)

25 Min.

50 Min.

632 kcal

85
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Chicken Wings Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54
selbstgemachte Calzone Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

79
Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95
Pizza Funghi Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

60 Min.

140 Min.

719 kcal

74
Pizza mit Rucola Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

110 Min.

704 kcal

82
Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni) Rezept

25 Min.

120 Min.

524 kcal

83
Calzone Rezept
Macht glücklich
5
(1)

30 Min.

140 Min.

493 kcal

79
Lachs-Pizza Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

90
Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

25 Min.

120 Min.

587 kcal

96
Gemüse-Flammkuchen Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

60 Min.

180 Min.

653 kcal

87
Rindfleisch-Gemüse-Eintopf Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

140 Min.

140 Min.

446 kcal

100
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept
Für die ganze Familie
4.96
(25)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

87
Brottorte mit Frischkäse Rezept
Smarte Energiebombe
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97
Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen Rezept
Smarte Energiebombe
4.954545
(22)

35 Min.

35 Min.

639 kcal

93
Börek-Lasagne mit Spinat und Feta Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
4.95238
(21)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

87
Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept

60 Min.

60 Min.

648 kcal

94
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Für die ganze Familie
4.95
(20)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100
Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone Rezept
Gut für die Haut
4.94737
(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

98
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.944445
(18)

30 Min.

30 Min.

717 kcal

97
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept
Fast Food ohne Reue
4.941175
(17)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Smarte Pasta bolognese Rezept
Smarter Klassiker
4.941175
(17)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

95
Geschmortes Kalbfleisch Rezept
Deutscher Klassiker
4.9375
(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

75
Gefüllte Champignons auf Tomaten Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.9375
(16)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

98
Blech-Pizza mit Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
4.9375
(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

87
Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
4.933335
(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

87
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets Rezept
Fast Food ohne Reue
4.933335
(15)

60 Min.

60 Min.

788 kcal

87
Süßkartoffelsuppe mit Orange und Kurkuma Rezept
Leichtes Mittagessen
4.933335
(15)

35 Min.

45 Min.

326 kcal

98
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

100
Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei Rezept

30 Min.

60 Min.

599 kcal

87
Gebratene Pilze Rezept
Schlank und vegan
4.92857
(14)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Smarte Quarkkeulchen Rezept
Gesundes Grundrezept
4.923075
(13)

25 Min.

50 Min.

471 kcal

75

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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