Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.352 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

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Puten-Cordon-Bleu Rezept

Puten-Cordon-Bleu

25 Min.

35 Min.

573 kcal

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto

45 Min.

45 Min.

858 kcal

Weißer Spargel mit Buttersoße und Pfannkuchen Rezept

Weißer Spargel mit Buttersoße und Pfannkuchen

50 Min.

80 Min.

702 kcal

Ingwer-Rhabarber-Creme auf englische Art Rezept

Ingwer-Rhabarber-Creme auf englische Art

25 Min.

55 Min.

Pfannkuchen mit Apfelfüllung Rezept

Pfannkuchen mit Apfelfüllung

30 Min.

60 Min.

678 kcal

Erdbeer-Molke Rezept

10 Min.

10 Min.

98 kcal

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel Rezept

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

40 Min.

40 Min.

412 kcal

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka) Rezept

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

40 Min.

65 Min.

222 kcal

Leuchtturm-Becher (Quark-Marmeladen-Dessert) Rezept

Leuchtturm-Becher (Quark-Marmeladen-Dessert)

50 Min.

170 Min.

856 kcal

Crêpes mit Beeren Rezept

Crêpes mit Beeren

60 Min.

60 Min.

Erdbeermousse Rezept

240 Min.

240 Min.

272 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

15 Min.

15 Min.

353 kcal

Zucchinisuppe Rezept

mit Crème fraîche

30 Min.

30 Min.

219 kcal

Apfel-Eistee Rezept

75 Min.

75 Min.

54 kcal

Schnittlauchbutter Rezept

Schnittlauchbutter

5 Min.

5 Min.

234 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung Rezept

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

25 Min.

67 Min.

412 kcal

Feigen-Crêpepäckchen mit Eis Rezept

Feigen-Crêpepäckchen mit Eis

40 Min.

85 Min.

Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Erdbeerquarkcreme Rezept

Erdbeerquarkcreme

75 Min.

75 Min.

190 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

25 Min.

25 Min.

96 kcal

Erdbeer-Mango-Smoothie Rezept

Erdbeer-Mango-Smoothie

15 Min.

15 Min.

168 kcal

Kartoffel-Fondue Rezept

Kartoffel-Fondue

60 Min.

60 Min.

780 kcal

Fenchel-Kartoffel-Salat Rezept

Fenchel-Kartoffel-Salat

30 Min.

55 Min.

591 kcal

Reisnudelsalat Rezept

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

45 Min.

55 Min.

Knoblauch-Spaghetti Rezept

Knoblauch-Spaghetti

mit feinen Gemüsestreifen

40 Min.

40 Min.

Geflügelleber auf Löwenzahnsalat mit Honig-Sherry-Sauce Rezept

Geflügelleber auf Löwenzahnsalat mit Honig-Sherry-Sauce

35 Min.

35 Min.

Pasta mit Pfannen-Grillgemüse Rezept

Pasta mit Pfannen-Grillgemüse

von Applewood House

25 Min.

25 Min.

Bresse-Poularde Rezept

Bresse-Poularde

mit Süßkartoffel-Füllung

30 Min.

120 Min.

Marinierte Barbarie-Ente Rezept

Marinierte Barbarie-Ente

mit Feigenfüllung

180 Min.

180 Min.

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade Rezept

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade

25 Min.

25 Min.

529 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet Rezept

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

40 Min.

92 Min.

Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto Rezept

Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto

30 Min.

30 Min.

Auberginen-Kartoffel-Salat Rezept

Auberginen-Kartoffel-Salat

mit Rotweinmarinade

45 Min.

105 Min.

300 kcal

Klare Fischsuppe Rezept

Klare Fischsuppe

mit Garnelen

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Teegranité Rezept

mit Pfirsichlikör und Minze

15 Min.

495 Min.

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse Rezept

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse

70 Min.

70 Min.

279 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel Rezept

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

75 Min.

75 Min.

696 kcal

Gebratene Blutwurst mit Apfel-Kartoffelpüree Rezept

Gebratene Blutwurst mit Apfel-Kartoffelpüree

40 Min.

40 Min.

448 kcal

Gänsekeulen mit Linsen-Apfel-Gemüse Rezept

Gänsekeulen mit Linsen-Apfel-Gemüse

105 Min.

105 Min.

Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree Rezept

Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree

150 Min.

265 Min.

Kalbsschnitzel mit Salbei und Zucchini-Möhren-Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Salbei und Zucchini-Möhren-Gemüse

40 Min.

40 Min.

336 kcal

Orientalische Hackfleischspieße Rezept

Orientalische Hackfleischspieße

30 Min.

45 Min.

Asiatische Suppe Rezept

Asiatische Suppe

mit Fischklößchen

40 Min.

120 Min.

Pochierter Kabeljau Rezept

Pochierter Kabeljau

in pikanter Sauce mit Chinakohl

20 Min.

40 Min.

275 kcal

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce Rezept

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce

30 Min.

75 Min.

Geschmorte Kartoffeln mit Stockfisch Rezept

Geschmorte Kartoffeln mit Stockfisch

40 Min.

1490 Min.

Gratinierte Hummerkrabben Rezept

Gratinierte Hummerkrabben

30 Min.

60 Min.

Putenröllchen italienisch Rezept

Putenröllchen italienisch

45 Min.

45 Min.

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.