Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.075 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Obstsalat mit Mandelsplittern Rezept
Obstsalat mit Mandelsplittern
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35 Min.

65 Min.

226 kcal

92
Kleine Spinat-Quiches Rezept
Kleine Spinat-Quiches
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20 Min.

50 Min.

285 kcal

82
Streuselkuchen Rezept
Streuselkuchen
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30 Min.

135 Min.

1798 kcal

37
Knusprige Hähnchenteile mit Avocadocreme Rezept
Knusprige Hähnchenteile mit Avocadocreme
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60 Min.

60 Min.

859 kcal

76
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt
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25 Min.

25 Min.

416 kcal

86
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept
Herzhafter Brokkolikuchen
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20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Sesam-Kartoffel-Hörnchen mit Fetafüllung Rezept
Sesam-Kartoffel-Hörnchen mit Fetafüllung
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45 Min.

100 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Kartoffel-Radieschen-Salat
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30 Min.

70 Min.

272 kcal

99
Avocadodip Rezept
Avocadodip
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20 Min.

20 Min.

141 kcal

100
Gemüsesticks mit Kichererbsendip Rezept
Gemüsesticks mit Kichererbsendip
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30 Min.

790 Min.

299 kcal

100
Pikanter Guglhupf mit Speck Rezept
Pikanter Guglhupf mit Speck
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30 Min.

165 Min.

3597 kcal

29
Kartoffel-Olivenbrot und Schinken Rezept
Kartoffel-Olivenbrot und Schinken
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40 Min.

140 Min.

1556 kcal

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Pancakes Rezept
Pancakes
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40 Min.

40 Min.

359 kcal

50
Gegrilltes Kebab im Baguettebrötchen Rezept
Gegrilltes Kebab im Baguettebrötchen
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25 Min.

25 Min.

661 kcal

79
Apfelkuchen mit Mandelblättchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelkuchen mit Mandelblättchen
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40 Min.

110 Min.

306 kcal

76
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung
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60 Min.

115 Min.

693 kcal

67
Mandelmakronen mit Rosinen Rezept
Mandelmakronen mit Rosinen
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25 Min.

55 Min.

91 kcal

65
Knabberstangen Rezept
Smart snacken
Knabberstangen
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30 Min.

105 Min.

359 kcal

83
Gemüsetaschen aus Blätterteig Rezept
Gemüsetaschen aus Blätterteig
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45 Min.

115 Min.

183 kcal

86
Hefezopf mit Butter und Honig Rezept
Hefezopf mit Butter und Honig
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30 Min.

90 Min.

3753 kcal

57
Glutenfreie Müsliriegel Rezept
Glutenfreie Müsliriegel
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30 Min.

90 Min.

164 kcal

73
Apfelkuchen mit Mohn Rezept
Naschen ohne Reue
Apfelkuchen mit Mohn
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45 Min.

90 Min.

331 kcal

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Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip Rezept
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip
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40 Min.

40 Min.

116 kcal

87
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept
Brot mit Antipasti-Füllung
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30 Min.

90 Min.

296 kcal

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Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse Rezept
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke Rezept
Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke
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20 Min.

20 Min.

Dreierlei verschiedene Gemüsedips Rezept
Dreierlei verschiedene Gemüsedips
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50 Min.

50 Min.

231 kcal

98
Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse Rezept
Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse
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10 Min.

10 Min.

377 kcal

71
Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Avocadocreme (Guacamole)
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15 Min.

15 Min.

231 kcal

79
Pastasalat mit Salami Rezept
Pastasalat mit Salami
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30 Min.

30 Min.

607 kcal

79
Sandwich mit Roastbeef Rezept
Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

93
Buletten mit buntem Nudelsalat Rezept
Buletten mit buntem Nudelsalat
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40 Min.

40 Min.

1039 kcal

68
Wraps mit Speck, Tomate und Salat Rezept
Wraps mit Speck, Tomate und Salat
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20 Min.

20 Min.

488 kcal

58
Kleine Quiches Rezept
Kleine Quiches
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35 Min.

125 Min.

393 kcal

81
Käse-Dill-Semmeln Rezept
Käse-Dill-Semmeln
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50 Min.

50 Min.

182 kcal

75
Olivenbrot Rezept
Olivenbrot
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40 Min.

120 Min.

910 kcal

68
Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne Rezept
Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne
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30 Min.

30 Min.

331 kcal

89
Sommerlicher Gemüsesalat Rezept
Sommerlicher Gemüsesalat
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20 Min.

50 Min.

247 kcal

97
Sandwich mit Avocado und Frischkäse Rezept
Sandwich mit Avocado und Frischkäse
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20 Min.

20 Min.

385 kcal

82
Sandwich mit Paprika und Käse Rezept
Sandwich mit Paprika und Käse
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10 Min.

10 Min.

Hefezopf mit Rosinen Rezept
Hefezopf mit Rosinen
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20 Min.

140 Min.

4052 kcal

42
Körnersandwich mit Gemüse Rezept
Körnersandwich mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs Rezept
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs
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30 Min.

50 Min.

667 kcal

71
Crêpes mit herzhafter Füllung Rezept
Crêpes mit herzhafter Füllung
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45 Min.

75 Min.

Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips Rezept
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips
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20 Min.

20 Min.

383 kcal

92
Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam Rezept
Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam
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40 Min.

160 Min.

1748 kcal

75
Brotsalat mit Kapern Rezept
Brotsalat mit Kapern

mit Kapern & Oliven

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150 Min.

150 Min.

Hefekränze mit Osterei Rezept
Hefekränze mit Osterei
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120 Min.

120 Min.

271 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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