Basilikum Rezepte von EAT SMARTER

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

35 Min.

409 kcal

Überbackene Kalbsschnitzel

mit Aubergine und Mozzarella

Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

30 Min.

40 Min.

317 kcal

Smarte Hausmannskost

und Parmaschinken

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

60 Min.

202 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

30 Min.

278 kcal

Gut für die Haut

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

15 Min.

284 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

208 kcal

Low Carb Lunch

Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

(40)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

(10)

20 Min.

179 kcal

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

(10)

25 Min.

90 Min.

212 kcal

Tortellini mit Putensauce

und Suppengemüse

(10)

45 Min.

65 Min.

307 kcal

Vegetarisch abnehmen

Tomatenauflauf

mit Ricottacreme

(30)

15 Min.

45 Min.

285 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hackbällchen in Tomatensauce

(25)

50 Min.

70 Min.

569 kcal

Dinkelpfannkuchen

mit Tomaten-Zucchini-Gemüse

30 Min.

40 Min.

250 kcal

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

(6)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

Feine Zucchinicremesuppe

mit Blätterteighaube

Bärlauch-Maultaschen mit Zwiebeln und Schinken

30 Min.

45 Min.

249 kcal

Panna cotta mit Basilikum und Pesto

50 Min.

85 Min.

30 Min.

270 Min.

Kartoffel-Zucchini-Suppe

mit Lauch und Erbsen

30 Min.

55 Min.

162 kcal

Pesto-Nudeln mit Brokkoli

Figurbewusst genießen

Salat mit Obst und Joghurtdressing

20 Min.

40 Min.

787 kcal

15 Min.

128 kcal

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping

Veganer Sattmacher

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

35 Min.

629 kcal

Für die ganze Familie

Hackfleischeintopf mit Wirsing

30 Min.

756 kcal

Kochen für Kinder

(16)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

75 Min.

275 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Eintopf

30 Min.

45 Min.

418 kcal

Fisch-Bolognese

mit Gemüse

(11)

35 Min.

490 kcal

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

45 Min.

434 kcal

Protein-Power am Abend

Lasagne

Limetten-Pasta mit Garnelen

90 Min.

120 Min.

902 kcal

Schnelles Mittagessen

30 Min.

360 kcal

Penne mit Zucchini und Kapern

in Orangen-Basilikum-Sauce

Möhrenpuffer mit Joghurt-Dip

30 Min.

476 kcal

Klassiker mal anders

(5)

40 Min.

252 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodles mit Garnelen

Röstbrote mit Avocado-Tatar

20 Min.

226 kcal

Zum Mitnehmen

Pfannkuchenrollen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

Enthält viele gute Fette

und gedörrten Tomaten

(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

Gemüse-Hirse

mit Zucchini und Möhren

35 Min.

305 kcal

Kalte Melonen-Tomaten-Suppe

Figurbewusst genießen

Leichtes Pesto

(Grundrezept)

(6)

15 Min.

51 kcal

Erfrischend und leicht

mit Joghurt und Basilikum

(6)

15 Min.

75 Min.

80 kcal

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Klassiker in Low Carb

50 Min.

244 kcal

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

Clean Eating fürs Büro

25 Min.

397 kcal

Spinat-Tomaten-Lasagne

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce

40 Min.

65 Min.

269 kcal

Gesunder Feierabend

Tagliatelle mit Steinpilzen

30 Min.

647 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

442 kcal

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tomaten

Eiweißreich und vegan

30 Min.

810 Min.

321 kcal