Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

805 Min.

409 kcal

Linsen-Curry mit Erbsen

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout

30 Min.

296 kcal

Starkoch-Rezept

60 Min.

120 Min.

567 kcal

Starkoch-Rezept

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

Oktopussalat mit Lotuswurzel und Stangensellerie

45 Min.

345 kcal

15 Min.

40 Min.

281 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Erbsensalat

35 Min.

147 kcal

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

Vegetarisch für Genießer

Kichererbseneintopf auf indische Art

30 Min.

518 kcal

25 Min.

785 Min.

214 kcal

Currygemüse mit Fladenbrot

Fruchtige Putenspieße mit Sojadip

30 Min.

434 kcal

Guacamole mit Tortillafladen

30 Min.

388 kcal

Suppe mit Shrimps und Glasnudeln

195 Min.

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

60 Min.

90 Min.

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit gegrillter Ananas

20 Min.

144 kcal

45 Min.

Pasta mit Paprikapesto

Rouladen mit roten Bohnen und Schokoladensoße

30 Min.

560 kcal

45 Min.

Hähnchen mit Rhabarber

Französische Fischsuppe (Bouillbaise) mit Rouille

40 Min.

829 kcal

90 Min.

Kürbis-Curry mit Lamm

Hummus und Guacamole mit Brot

80 Min.

597 kcal

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

120 Min.

840 Min.

Seelenwärmer

(23)

45 Min.

475 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

(15)

40 Min.

398 kcal

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Leichtes Mittagessen

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

30 Min.

781 kcal

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Sobanudeln mit Gemüse und Teriyaki-Huhn

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Besonders eiweißreich

(13)

40 Min.

426 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

(13)

15 Min.

135 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

25 Min.

548 kcal

Klassiker für Vegetarier

Schnelles Low-Carb-Rezept

45 Min.

427 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

25 Min.

261 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

Chili con Carne mit Tortillas

30 Min.

613 kcal

Protein-Power am Abend

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Low Carb für Gourmets

(11)

25 Min.

90 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

471 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie

20 Min.

200 kcal

Erfrischend und leicht

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

30 Min.

270 Min.

224 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse

30 Min.

386 kcal

Superfood aus der Heimat

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

40 Min.

437 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burrito-Bowl

(18)

45 Min.

388 kcal

Low Carb Lunch

(9)

40 Min.

381 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa

(9)

40 Min.

423 kcal