Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

448 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

40 Min.

465 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Omelett mit Käse und Gemüse

45 Min.

404 kcal

Schnell und einfach

Mexikanische Tortilla-Suppe

30 Min.

393 kcal

Regionale Küche

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

30 Min.

390 kcal

Geflügel in Currysoße auf indische Art (Chicken Korma)

30 Min.

530 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Koriandergrün

60 Min.

492 kcal

Ideal nach dem Sport

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi

30 Min.

90 Min.

524 kcal

25 Min.

746 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Chili-Walnuss-Kekse

Fischbällchen mit Chili-Sauce und Brokkoli auf Koriander-Zitronen-Reis

20 Min.

32 Min.

202 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

584 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

548 kcal

Zwetschgensauce auf asiatische Art

55 Min.

26 kcal

Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

50 Min.

55 Min.

304 kcal

Tomaten-Orangen-Chutney

mit Ingwer und Chili

60 Min.

60480 Min.

544 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

Selbstgemachter Schafskäse

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

35 Min.

149 kcal

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

20 Min.

140 Min.

270 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

40 Min.

128 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

Erfrischender Vitamin-Kick

45 Min.

720 Min.

5 kcal

100

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

15 Min.

110 kcal

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta

Rindereintopf mit Kartoffeln, Paprika und Tomaten

30 Min.

459 kcal

Auberginen vom Grill mit Schafskäse

45 Min.

145 Min.

600 kcal

Würzig eingelegte Rote Bete

25 Min.

29 Min.

443 kcal

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce

30 Min.

80 Min.

239 kcal

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

40 Min.

65 Min.

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Pasta-Gemüse-Pfanne

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

30 Min.

481 kcal

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

30 Min.

336 kcal

Salat aus jungem Spinat und feurigen Pekannüssen

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten

45 Min.

617 kcal

Rindfleisch in Kokos-Curry-Sauce

30 Min.

55 Min.

408 kcal

20 Min.

125 Min.

641 kcal

Penne mit Tomatensauce

Miesmuscheln im mediterranen Sud

30 Min.

30 Min.

50 Min.

643 kcal

Tomaten-Relish