Erdnussöl Rezepte von EAT SMARTER

Fleischbällchen auf Kohlsalat

35 Min.

165 kcal

Saisonale Küche

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

60 Min.

619 kcal

Seelenwärmer

Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken

40 Min.

495 kcal

Kokos-Currysuppe mit Pute

15 Min.

476 kcal

Figurbewusst genießen

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis

30 Min.

409 kcal

Regionale Küche

Gemüsebrühe mit Hackbällchen

25 Min.

627 kcal

Seelenwärmer

(7)

35 Min.

326 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

(7)

45 Min.

465 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(12)

20 Min.

344 kcal

Veganer Sattmacher

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

20 Min.

40 Min.

623 kcal

Feine Gemüseküche

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

45 Min.

590 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

302 kcal

100

Saisonale Küche

Fruchtiger Kürbissalat

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

40 Min.

305 kcal

Regionale Küche

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

30 Min.

287 kcal

100

Saisonale Küche

(6)

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

353 kcal

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

45 Min.

554 kcal

Erdnuss-Curry mit Tofu

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

40 Min.

505 kcal

Scharfer Weißkohl mit Lachs

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln

35 Min.

487 kcal

40 Min.

380 kcal

Klassiker für Vegetarier

Nuss-Käse-Braten

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

40 Min.

100 Min.

699 kcal

25 Min.

612 kcal

Tempeh-Gemüse-Sandwich

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust

30 Min.

156 Min.

553 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Grünes Fisch-Curry mit Reis

60 Min.

696 kcal

Besonders eiweißreich

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

40 Min.

607 kcal

Clean-Eating-Mittag

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

40 Min.

459 kcal

Klassiker mal anders

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

Vegane Chocolate Chip Cookies

40 Min.

65 Min.

Vegan backen

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen

35 Min.

218 kcal

40 Min.

430 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

40 Min.

491 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli

35 Min.

500 kcal

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

60 Min.

291 kcal

Marinierter Tofu mit Gurken

40 Min.

390 kcal

Schlank und vegan

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

30 Min.

50 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

30 Min.

245 kcal

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

50 Min.

669 kcal

Paprika-Schweinefleisch-Pfanne

30 Min.

92 kcal

30 Min.

263 kcal

Reisnudeln mit Garnelen

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

20 Min.

611 kcal

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße

25 Min.

360 kcal