Honig Rezepte von EAT SMARTER

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

35 Min.

55 Min.

145 kcal

Backen mit Vollkorn

Rhabarberkuchen

(10)

60 Min.

193 kcal

Smart frühstücken

mit gemahlenen Mandeln

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Haferkekse

15 Min.

30 Min.

48 kcal

Klassischer Apfelkuchen – smarter

Gebackener Schafskäse

mit Tomaten und Paprika

(30)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

Backen mit Vollkorn

aus lockerem Hefeteig

(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(12)

25 Min.

269 kcal

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

45 Min.

434 kcal

Honigkuchen mit Mandeln

und Nusskernen

35 Min.

60 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarber-Kastenkuchen

30 Min.

80 Min.

196 kcal

Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis

45 Min.

517 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

5-Zutaten-Küche

(9)

25 Min.

434 kcal

Himbeer-Tiramisu

(5)

20 Min.

80 Min.

333 kcal

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

Weihnachts-Muffins

(5)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

(6)

15 Min.

119 kcal

Schnell und einfach

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

456 kcal

Enthält viele gute Fette

Soja-Lachs

mit Zuckerschotensalat

(10)

25 Min.

35 Min.

384 kcal

Couscous mit Cashewkernen und Kürbis

(10)

35 Min.

521 kcal

Marinierte Zucchini

mit Minze und Honig

(11)

30 Min.

90 Min.

108 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

mit Ricotta und Estragon

40 Min.

400 Min.

242 kcal

Stärkt die Knochen

Zitronen-Kardamom-Quark

auf frischen Feigen

Glutenfreie Kürbis-Brownies

10 Min.

164 kcal

Glutenfrei backen

(5)

30 Min.

100 Min.

237 kcal

Seelenwärmer

Sächsische Quarkkäulchen

45 Min.

509 kcal

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

45 Min.

720 Min.

152 kcal

Bunte Weizenpfanne

mit Zucchini, Möhren und Paprikaschoten

Schoko-Muffins mit Haferflocken

30 Min.

55 Min.

257 kcal

Smart frühstücken

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Ravioli mit Hähnchenfüllung

15 Min.

40 Min.

340 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Tomatengemüse

Karotten mit Schafskäse überbacken

75 Min.

100 Min.

595 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

35 Min.

316 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

Crumble mit Apfel und Rhabarber

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

60 Min.

814 kcal

Matjessalat mit Roter Bete

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

50 Min.

340 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Pasta-Salat

30 Min.

544 kcal

Gefüllte Croissants

Müsliriegel mit Cranberrys

45 Min.

Smart snacken

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

35 Min.

372 kcal

Macht glücklich

Grüne Pfeffersuppe

mit Honig-Feige

45 Min.

193 kcal

Snacks für Kinder

Stracciatella-Quark

20 Min.

121 kcal

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

40 Min.

50 Min.

210 kcal

Kräuteromelett

mit Spargel

35 Min.

292 kcal

Himbeer-Buttermilch

Lebkuchen mit Schokolade glasiert

10 Min.

145 kcal

15 Min.

50 Min.

4057 kcal

Spargelgratin mit Lachs und Tomaten

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

40 Min.

80 Min.

718 kcal

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

90 Min.

7415 kcal