Kapern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.180 Kapern Rezepte von EAT SMARTER
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Gebratener Brokkoli Rezept
Feine Gemüseküche
Gebratener Brokkoli

mit Zitrone und Kapern

4
(5)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

92
Matjessalat mit Roter Bete Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Matjessalat mit Roter Bete
4
(4)

20 Min.

95 Min.

623 kcal

83
Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse Rezept
Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse
4
(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

92
Gnocchi mit Spargel und Tomaten Rezept
Gnocchi mit Spargel und Tomaten
4
(2)

25 Min.

25 Min.

450 kcal

87
Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto Rezept
Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto
4
(2)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

89
Tomaten-Sardellen-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Sardellen-Pizza

mit Gremolata

4
(1)

35 Min.

75 Min.

224 kcal

84
Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern Rezept
Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern
4
(1)

20 Min.

35 Min.
Nudelgratin mit Brokkoli, Lachs und getrockneten Tomaten Rezept
Nudelgratin mit Brokkoli, Lachs und getrockneten Tomaten
4
(1)

15 Min.

55 Min.
Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern Rezept
Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern
4
(1)

45 Min.

115 Min.

2295 kcal

81
Fischtopf mit Reis Rezept
Fischtopf mit Reis
4
(1)

40 Min.

40 Min.

468 kcal

85
Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven Rezept
Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven
4
(1)

30 Min.

90 Min.

352 kcal

90
Forellen-Sandwich Rezept
Forellen-Sandwich
4
(1)

15 Min.

15 Min.

456 kcal

87
Grüner Spargel mit Kräutern Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Grüner Spargel mit Kräutern
4
(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92
Filet vom Schwertfisch mit Kapern-Tomaten-Salsa Rezept
Filet vom Schwertfisch mit Kapern-Tomaten-Salsa
4
(1)

25 Min.

35 Min.
Pikante Kapern-Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

3.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

90
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84
Crostini mit Thunfischcreme Rezept
Crostini mit Thunfischcreme
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.
Kartoffel-Fenchel-Auflauf Rezept
Leichtes Mittagessen
Kartoffel-Fenchel-Auflauf
3.4
(5)

20 Min.

65 Min.

511 kcal

93
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

633 kcal

85
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill
2
(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

74
Rochenflügel mit Kapernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rochenflügel mit Kapernsauce

und Oliven-Kartoffelpüree

0
(0)

60 Min.

60 Min.

474 kcal

77
Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat Rezept
Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat
0
(0)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

85
Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln Rezept
Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln
0
(0)

60 Min.

60 Min.

728 kcal

71
Paprikagemüse auf italienische Art Rezept
Paprikagemüse auf italienische Art
0
(0)

20 Min.

26 Min.

291 kcal

95
Pasta mit Sardellen und Rosinen Rezept
Pasta mit Sardellen und Rosinen
0
(0)

15 Min.

25 Min.

532 kcal

71
Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt Rezept
Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt
0
(0)

35 Min.

35 Min.

242 kcal

84
Nizzasalat mit Thunfisch, Oliven und Eiern Rezept
Nizzasalat mit Thunfisch, Oliven und Eiern
0
(0)

45 Min.

45 Min.

442 kcal

85
Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse Rezept
Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse
0
(0)

30 Min.

130 Min.
Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern Rezept
Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern
0
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20 Min.

20 Min.

233 kcal

82
Überbackener Heilbutt mit Lauchgemüse Rezept
Überbackener Heilbutt mit Lauchgemüse
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(0)

30 Min.

40 Min.

370 kcal

90
Fisch-Kichererbsen-Topf Rezept
Fisch-Kichererbsen-Topf
0
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30 Min.

70 Min.

382 kcal

88
Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art Rezept
Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art
0
(0)

15 Min.

35 Min.

284 kcal

79
Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern Rezept
Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern
0
(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

85
Gegrillter Rochenflügel mit Kartoffel-Brokkoli-Gemüse Rezept
Gegrillter Rochenflügel mit Kartoffel-Brokkoli-Gemüse
0
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15 Min.

35 Min.
Gemischter Blattsalat mit Frühkartoffeln Rezept
Gemischter Blattsalat mit Frühkartoffeln
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45 Min.

45 Min.

235 kcal

89
Kopfsalat mit gekochten Eiern und Kapern Rezept
Kopfsalat mit gekochten Eiern und Kapern
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25 Min.

25 Min.

165 kcal

88
Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern Rezept
Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern
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30 Min.

30 Min.

118 kcal

84
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika Rezept
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika
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45 Min.

75 Min.
Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata) Rezept
Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata)
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50 Min.

50 Min.

363 kcal

88
Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse Rezept
Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse
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25 Min.

29 Min.

431 kcal

82
Pizza Napoli Rezept
Pizza Napoli
0
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30 Min.

115 Min.

931 kcal

71
Carpaccio mit Kapern und Parmesan Rezept
Carpaccio mit Kapern und Parmesan
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25 Min.

25 Min.

270 kcal

79
Gekochter Wolfsbarsch auf italienische Art Rezept
Gekochter Wolfsbarsch auf italienische Art
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50 Min.

50 Min.
Tomaten-Frischkäse-Bagel Rezept
Tomaten-Frischkäse-Bagel
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20 Min.

20 Min.

393 kcal

86
Pasta mit pikanter Tomaten-Kapern-Soße Rezept
Pasta mit pikanter Tomaten-Kapern-Soße
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(0)

15 Min.

30 Min.

511 kcal

79
Paprikaschoten mit Füllung aus Weißbrot, Oliven und Zwiebeln Rezept
Paprikaschoten mit Füllung aus Weißbrot, Oliven und Zwiebeln
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30 Min.

55 Min.

629 kcal

85
Crostini mit Hühnerleber und Kapern Rezept
Crostini mit Hühnerleber und Kapern
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25 Min.

35 Min.

470 kcal

65
Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept
Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen
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30 Min.

38 Min.

374 kcal

97

Unsere Kapern-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Kapern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob mit Fisch, im Salat oder in der Pasta - unsere Kapern-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Versuchen Sie doch einmal unsere gedünsteten Gedünstete Ingwer-Möhren mit Kräutern, die Paprika-Zucchini-Nudeln oder das Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot mit Kapern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kapern-Rezepte.

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