Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

(10)

50 Min.

70 Min.

755 kcal

Kürbis-Walnuss-Pfanne

(10)

30 Min.

276 kcal

Süßkartoffel-Risotto

55 Min.

675 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gebratener Thunfisch

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

40 Min.

482 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

40 Min.

586 kcal

Rehkarree aus dem Ofen

mit Roter Bete

40 Min.

105 Min.

410 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Besonders eiweißreich

Champignon-Kartoffeln

mit Rucola und Zitronen-Scampi

45 Min.

414 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Geschmorter Wildschweinrücken

45 Min.

300 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrus-Salbei-Sauce

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

30 Min.

150 kcal

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Bananen-Curry

45 Min.

440 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

Avocado-Tatar mit Garnelen

25 Min.

449 kcal

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

20 Min.

320 kcal

Perfekt zum Abnehmen

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste

30 Min.

90 Min.

337 kcal

Besonders eiweißreich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

45 Min.

505 kcal

Original Chili con Carne

45 Min.

499 kcal

Smarter Klassiker

Tzatziki

Putenbrust mit Couscous-Salat

25 Min.

186 kcal

Schnelles Abendessen

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

20 Min.

749 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

617 kcal

Feine Gemüseküche

Rohkostsalat mit Kohl

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing

35 Min.

247 kcal

Meal-Prep-Gericht

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

40 Min.

655 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

Paprika-Auberginen-Eintopf

40 Min.

500 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Orientalische Linsensuppe

(17)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

Schnell und einfach

Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

(12)

20 Min.

75 Min.

426 kcal

Kichererbsen-Thunfisch-Ragout

mit Paprika und Tomaten

(12)

25 Min.

620 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gnocchi-Spargel-Auflauf mit Schinken

(35)

40 Min.

60 Min.

472 kcal

Klassiker in Low Carb

Gegrillter Schafskäse mit buntem Gemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

280 kcal

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

40 Min.

60 Min.

342 kcal

Kochen für Kinder

Bunte Kartoffelpfanne

40 Min.

60 Min.

624 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Suppe aus roten Linsen

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce

30 Min.

282 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

250 kcal

Feine Gemüseküche

Vegetarische Quiche

40 Min.

100 Min.

720 kcal

Kürbis mit Couscous-Füllung

50 Min.

80 Min.

567 kcal

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch

Kartoffeln mit Gemüse auf englische Art

25 Min.

65 Min.

431 kcal