Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

45 Min.

411 kcal

Seelenwärmer

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Gesunder Feierabend

(20)

25 Min.

507 kcal

Vegan für Genießer

Gebratener Gewürzblumenkohl

(20)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

Kalorienarm aus dem Ofen

(9)

30 Min.

278 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

(9)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Veganer Sattmacher

(14)

30 Min.

361 kcal

Pichelsteiner Eintopf – smarter

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

(7)

30 Min.

560 kcal

Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

(7)

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

(7)

45 Min.

604 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Ingwer-Suppe

mit Chili und Koriander

(30)

30 Min.

70 Min.

139 kcal

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

Smarter Klassiker

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

40 Min.

193 kcal

Leichtes Fingerfood

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

25 Min.

90 Min.

212 kcal

Tortellini mit Putensauce

und Suppengemüse

45 Min.

65 Min.

307 kcal

Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

40 Min.

120 Min.

736 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte dicke Bohnen

mit Sellerie, Zwiebeln und Parmesan

15 Min.

45 Min.

185 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

Thailändische Melonensuppe

35 Min.

170 kcal

Erfrischend und leicht

mit Krebsfleisch und Koriander

55 Min.

235 Min.

158 kcal

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

30 Min.

373 kcal

Backen mit Vollkorn

Mangoldtarte

Süßkartoffel-Lasagne mit Feta

45 Min.

120 Min.

333 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry

30 Min.

65 Min.

746 kcal

30 Min.

55 Min.

409 kcal

Backen mit Vollkorn

Knoblauch-Brotstangen

50 Min.

115 Min.

422 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

15 Min.

35 Min.

216 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Clean-Eating-Mittag

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

45 Min.

70 Min.

656 kcal

Figurbewusst genießen

Vollkorn-Pasta mit Spinatsauce

50 Min.

370 kcal

Regionale Küche

Serbisches Reisfleisch

mit Pute, Paprika und Tomaten

(51)

45 Min.

411 kcal

Feine Gemüseküche

Linsen-Gemüse-Bolognese

mit Pasta

(18)

30 Min.

50 Min.

515 kcal

Schnell und einfach

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(18)

15 Min.

487 kcal

Für die ganze Familie

(13)

30 Min.

450 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(16)

25 Min.

200 kcal

Marokkanische Hühnchen-Kichererbsenpfanne

(8)

20 Min.

45 Min.

454 kcal

Hirschsteaks aus dem Ofen

Vegetarisch abnehmen

Tomatenauflauf

mit Ricottacreme

(30)

15 Min.

45 Min.

285 kcal

Enthält viel Eisen

mit würzigem Birnenmus

60 Min.

383 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

35 Min.

228 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

Pfifferlinge in cremiger Sauce

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Seelenwärmer