Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

3035 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Semmelknödel

mit Pilzrahmsauce

Garnelensuppe mit grünem Spargel

55 Min.

654 kcal

Parmesan-Herzkekse mit Tomatensalsa

20 Min.

301 kcal

Gebackenes Gemüse mit Füllung

30 Min.

80 Min.

57 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce

30 Min.

50 Min.

155 kcal

100

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart

35 Min.

60 Min.

710 kcal

Smarte Hausmannskost

Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten

35 Min.

231 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Spiralnudeln mit scharfer Bolognese und Käse

30 Min.

410 kcal

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße

25 Min.

95 Min.

Grillen auf leichte Art

30 Min.

55 Min.

908 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelensalat mit Ananas

25 Min.

264 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps laktosefrei

25 Min.

40 Min.

480 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügel-Kebab

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

20 Min.

60 Min.

424 kcal

Saisonale Küche

Rindfleisch-Gemüse-Spieße mit Kokos-Chutney

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Besonders eiweißreich

Italienische Gemüsesuppe mit Pancetta

30 Min.

45 Min.

693 kcal

Meal-Prep-Gericht

Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Speck

40 Min.

70 Min.

504 kcal

30 Min.

55 Min.

452 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

45 Min.

70 Min.

374 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

40 Min.

128 kcal

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Bratwurst am Spieß

mit Gemüse und Salbei

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

35 Min.

74 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern

50 Min.

392 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

100

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

15 Min.

40 Min.

335 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Seelachs-Medaillons »Goldtaler«

Für 1 Erw. und 1 Kind (1-6 Jahre)

45 Min.

110 Min.

502 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

Miesmuscheln im Gemüsesud

45 Min.

437 kcal

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce

60 Min.

260 kcal

Hackklößchen mit grünem Salat

40 Min.

65 Min.

Tofu mit süß-saurem Gemüse

30 Min.

393 kcal

30 Min.

75 Min.

Spinat-Lachs-Kuchen

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

40 Min.

85 Min.

4106 kcal

Tacos mit Shrimps, grüner Salsa und Pico de Gallo

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

30 Min.

40 Min.

653 kcal

Jakobsmuscheln mit Sprossen

30 Min.

38 Min.

404 kcal