Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Gebratene Gambas mit würziger Kürbissoße

30 Min.

534 kcal

Vollkornspaghetti und Tomaten-Gemüsesauce

30 Min.

75 Min.

280 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

30 Min.

55 Min.

491 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

30 Min.

100 Min.

480 kcal

Gefüllte Mangoldrouladen

mit Steinpilz-Risotto

Asiatisches Entenragout mit Gemüse

60 Min.

355 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

in würziger Honig-Austern-Sauce

55 Min.

170 Min.

557 kcal

Besonders kalorienarm

Marinierter Spargel

mit Möhren

50 Min.

225 Min.

140 kcal

100

Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Pita-Ecken mit Erbsen-Dip

und knackigen Sprossen

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Smarte Hausmannskost

Umbrische Fischsuppe

mit Fenchel und Brot

Kalbsfrikadellen – smarter

60 Min.

422 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

40 Min.

549 kcal

Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle

mit Limetten-Knoblauch-Öl

25 Min.

353 kcal

Venusmuscheltopf

mit Erbsen und Fenchel

30 Min.

90 Min.

253 kcal

Makkaroni mit Fenchelgemüse

und Sardellen

35 Min.

503 kcal

Andalusischer Kalbsbraten

mit raffinierter Mandelsauce

45 Min.

205 Min.

406 kcal

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

30 Min.

70 Min.

427 kcal

Gratiniertes Gemüse

mit scharfen Hähnchenstreifen

40 Min.

442 kcal

Gerösteter Loup de mer

auf Knoblauchkartoffelpüree

Erbsensuppe mit Basilikum

90 Min.

150 Min.

380 kcal

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip

30 Min.

55 Min.

183 kcal

Leichtes Fingerfood

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

70 Min.

400 kcal

Mini-Gazpacho

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

123 kcal

Saisonale Küche

Blumenkohlcurry mit Mango und Erbsen

45 Min.

498 kcal

Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

40 Min.

503 kcal

Würzige Hähnchenspieße mit Koriander-Couscous

30 Min.

90 Min.

406 kcal

Besonders eiweißreich

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

50 Min.

230 Min.

694 kcal

50 Min.

258 kcal

Zitronenhähnchen

60 Min.

542 kcal

Nudel-Salat

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

30 Min.

323 kcal

Klassiker mal anders

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Low Carb Dinner

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

260 kcal

Gemüse-Lasagne mit Zucchini und Spinat

Lasagne mit Ricotta und Spinat

100 Min.

773 kcal

Enthält viel Eisen

Hähnchen-Kidneybohnen-Gratin

105 Min.

647 kcal

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen

60 Min.

685 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Cellentani mit Bolognese und Zucchini

200 Min.

331 kcal

Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken

30 Min.

Kürbis-Kichererbseneintopf

75 Min.

305 kcal

40 Min.

379 kcal

Kräuter-Brot

Curry-Reis mit Ananas und Ente

15 Min.

107 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

633 kcal

Veggie Burger

40 Min.

70 Min.

470 kcal

Hackfleisch-Erbsencurry

15 Min.

50 Min.

465 kcal

Zum Mitnehmen

Vegetarische Bratlinge