Kokosmilch Rezepte von EAT SMARTER

Vegane Schoko-Mousse

10 Min.

Gesunder Feierabend

Möhrensuppe mit Physalis

35 Min.

233 kcal

Kokos-Beeren-Pannacotta

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

30 Min.

340 Min.

337 kcal

Clean-Eating-Rezept

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis

40 Min.

194 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Curry mit Cashews

25 Min.

625 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

50 Min.

559 kcal

Lamm-Curry mit Linsen

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen

40 Min.

622 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

Smart frühstücken

Beeriger Kokos-Smoothie

Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis

15 Min.

30 Min.

333 kcal

Laktosefrei genießen

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

35 Min.

634 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

408 kcal

Süßkartoffelsuppe mit Kokos

Japanische Kürbissuppe

(7)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Veganer Sattmacher

Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt

40 Min.

494 kcal

Clean-Eating-Rezept

Vegane Green Muffins mit Banane

25 Min.

145 Min.

308 kcal

Low Carb Dessert

(11)

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Smart frühstücken

Reis-Porridge mit Mango

Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis

15 Min.

739 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

40 Min.

847 kcal

Eiweißreich und vegan

Kohlrabi-Tofu-Curry mit Kräuter-Apfel-Reis und Haselnüssen

50 Min.

846 kcal

Laktosefrei genießen

Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch

50 Min.

586 kcal

Starkoch-Rezept

Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo)

25 Min.

489 kcal

Starkoch-Rezept

(4)

60 Min.

489 kcal

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

15 Min.

541 kcal

Veganer Sattmacher

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

344 kcal

Kurkumasuppe mit Möhren

30 Min.

276 kcal

Spinat-Curry mit Erdnüssen

Kokos-Erbsen-Suppe

(6)

25 Min.

347 kcal

Leichtes Mittagessen

(5)

40 Min.

535 kcal

Eiweißreich und vegan

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

45 Min.

658 kcal

Vegetarisch für Genießer

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

40 Min.

612 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

454 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Milchnudeln

15 Min.

538 kcal

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Klassiker mal anders

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

40 Min.

483 kcal

Besonders eiweißreich

(5)

25 Min.

598 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

(11)

10 Min.

114 kcal

Schnelles Frühstück

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Vegetarisch für Genießer

Augenbohnen-Kokos-Curry

30 Min.

780 Min.

364 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

263 kcal

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis

20 Min.

687 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

Veganes Thai Curry mit Reis

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Eiweißreich und vegan

(4)

40 Min.

740 kcal

Vegan für Genießer

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Laktosefrei genießen

40 Min.

645 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Peruanische Ceviche