Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

60 Min.

80 Min.

345 kcal

Feine Gemüseküche

Asiatischer Glasnudelsalat

45 Min.

294 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

429 kcal

Quesadillas

Nudelsalat mit Bohnen, Chili und Avocado

105 Min.

1004 kcal

40 Min.

386 kcal

Falafelbällchen im Wrap

45 Min.

771 Min.

425 kcal

Backen mit Vollkorn

Quark-Nussbrote

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

35 Min.

85 Min.

132 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Kichererbsensuppe mit Lamm

50 Min.

490 kcal

Fruchtige Pastinakensuppe

30 Min.

840 Min.

357 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

Feta-Basilikumcreme

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

10 Min.

194 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Fast Food ohne Reue

Fisch-Tacos

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

35 Min.

402 kcal

Klassiker mal anders

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Vegetarisch für Genießer

(4)

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(2)

30 Min.

621 kcal

Tiger Prawns mit Frühlingszwiebel und Chili

Lammbällchen in Currysauce mit Reis

20 Min.

28 Min.

298 kcal

Couscous mit Gemüse und Schinken

35 Min.

55 Min.

818 kcal

20 Min.

30 Min.

245 kcal

Pikante Kräuterbutter

30 Min.

1157 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

Vegane Erbsen-Kartoffelsuppe

30 Min.

212 kcal

Kartoffel-Gemüse-Curry mit Ei

15 Min.

40 Min.

274 kcal

Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen

50 Min.

190 kcal

Kabeljau-Curry mit Spinat

50 Min.

483 kcal

Gyros aus Putenfleisch mit Salat

40 Min.

483 kcal

Hackbällchen aus dem Ofen

80 Min.

35 Min.

45 Min.

549 kcal

Hähnchen-Wraps

30 Min.

42 Min.

410 kcal

Kokossuppe mit Garnelen

Teigtaschen mit zweierleit Füllung

25 Min.

40 Min.

522 kcal

60 Min.

85 Min.

156 kcal

Couscous mit Gemüse

Rote Bete-Kichererbseneintopf

25 Min.

613 kcal

60 Min.

328 kcal

100

Steak mit Gemüse

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

35 Min.

60 Min.

597 kcal

und Gemüse

Filetsteaks mit Käse überbacken

30 Min.

497 kcal

40 Min.

505 kcal

Kartoffel-Linsen-Curry

60 Min.

810 kcal

Orientalische Zucchini

25 Min.

235 kcal

Asia-Gemüsepfanne

Kichererbsenbällchen mit Joghurtsauce

75 Min.

309 kcal

Putencurry mit Eiernudeln

50 Min.

325 kcal

30 Min.

730 kcal

Gurkendip

Asia-Kartoffelsuppe mit Shrimps

20 Min.

272 kcal

35 Min.

434 kcal

Gefüllte Kalbsröllchen

Lammchops mit Blätterteigtaschen

45 Min.

671 kcal