Mehl Rezepte von EAT SMARTER

Plätzchen mit Orangeat und Zitronat

30 Min.

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

100 Min.

2742 kcal

Pizza auf neapolitanische Art

30 Min.

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

30 Min.

100 Min.

2214 kcal

(5)

60 Min.

120 Min.

379 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

110 Min.

632 kcal

Karlssons Köttbullar

Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße

45 Min.

525 kcal

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

30 Min.

60 Min.

834 kcal

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln

60 Min.

531 kcal

45 Min.

105 Min.

631 kcal

Echtes Landbrot

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

135 Min.

2073 kcal

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer

70 Min.

616 kcal

Klassische Prinzregententorte

35 Min.

476 kcal

60 Min.

120 Min.

8348 kcal

Lebkuchen vom Blech

25 Min.

55 Min.

Spekulatius mit Marzipan

50 Min.

125 Min.

88 kcal

Pasta mit Spitzkohl

Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan

40 Min.

85 Min.

566 kcal

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

20 Min.

30 Min.

699 kcal

Smart frühstücken

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

15 Min.

30 Min.

401 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Backen mit Vollkorn

Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott

Käse-Makkaroni mit Cocktailtomaten

40 Min.

90 Min.

539 kcal

Schmandwaffeln mit Kirschsauce

30 Min.

65 Min.

768 kcal

Vollkornbrot auf irische Art

35 Min.

55 Min.

777 kcal

Hähnchen in Weißwein mit Kohlrabi und Karotten

25 Min.

145 Min.

3760 kcal

Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln

75 Min.

490 kcal

15 Min.

45 Min.

515 kcal

Erdnuss-Reis-Suppe

Frittierte Käsebällchen mit Bärlauch

25 Min.

45 Min.

907 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Salat

45 Min.

701 kcal

Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree

40 Min.

208 kcal

Kürbisquiche zu Halloween

30 Min.

461 kcal

Zwiebelrostbraten mit Kartoffelauflauf

30 Min.

95 Min.

521 kcal

45 Min.

90 Min.

1495 kcal

Schoko-Beeren-Roulade

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

45 Min.

285 Min.

3315 kcal

Parmesan-Herzkekse mit Tomatensalsa

30 Min.

90 Min.

3837 kcal

Herzhafte Muffins mit Gemüse

30 Min.

80 Min.

57 kcal

30 Min.

85 Min.

268 kcal

Lustiger Pfannkuchen

15 Min.

65 Min.

Schoko-Biscotti

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

Gebratene Forelle mit Erbsen-Sahne-Soße

50 Min.

Blätterteigtarte mit Kartoffeln und Camembert

30 Min.

30 Min.

80 Min.

3769 kcal

Körnige Bagels

Panierte Sesamscholle mit Salat

30 Min.

100 Min.

269 kcal

Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Tomatensuppe mit Croutons

30 Min.

50 Min.

643 kcal

40 Min.

163 kcal

Pikante Scones

80 Min.

359 kcal

Kürbisstrudel