Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.856 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Kräuter-Kartoffel-Salat Rezept
Klassiker mal anders

mit Kichererbsen und Sardellen

3.75
(4)

40 Min.

80 Min.

576 kcal

94
Gurken-Lachs-Rouladen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Frischkäsecreme gefüllt

3.75
(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

92
Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Frisée-Melonen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit gebratenem Zanderfilet

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

292 kcal

85
Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn

Kochen für viele Kinder

3.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

100
Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons Rezept

45 Min.

105 Min.

390 kcal

83
Gemüse-Couscous-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

94
Tomaten-Eier mit Kartoffelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3.5
(2)

35 Min.

45 Min.

499 kcal

95
Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75
Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta Rezept

20 Min.

20 Min.

456 kcal

93
Kalte Gurken-Minze-Suppe Rezept

20 Min.

20 Min.

88 kcal

92
Pitabrote mit Falafel Rezept

35 Min.

40 Min.

454 kcal

81
Quinoa-Gemüsesalat Rezept

25 Min.

25 Min.

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
3
(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92
Thunfischsteak vom Grill Rezept

30 Min.

34 Min.

624 kcal

90
Salat nach griechischer Art Rezept

20 Min.

20 Min.

286 kcal

87
Bulgur-Gemüse-Salat Rezept

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

96
Pikante Fischbuletten mit Dip Rezept

30 Min.

30 Min.

1434 kcal

84
Wraps mit gebackenem Hähnchen gefüllt Rezept

30 Min.

30 Min.

1356 kcal

71
Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

307 kcal

90
Joghurt-Gurken-Kaltschale mit Walnüssen Rezept

25 Min.

55 Min.

272 kcal

96
Paprikagemüse mit Gurke Rezept

30 Min.

45 Min.

108 kcal

97
Gemüseschiffchen mit Radieschen-Kräuterquark Rezept

20 Min.

20 Min.

149 kcal

100
Makrelencreme Rezept

15 Min.

15 Min.

91 kcal

92
Matjes mit Gemüsecreme Rezept

25 Min.

25 Min.

739 kcal

88
Räucherforelle Rezept

auf lauwarmem Gurkensalat

3
(1)

20 Min.

30 Min.

184 kcal

86
Burger mit Tofu Rezept

30 Min.

158 Min.

Gurken-Joghurt Rezept

15 Min.

15 Min.

114 kcal

86
Gemüsesalat mit Gurke und Paprika Rezept

20 Min.

35 Min.

138 kcal

97
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten Rezept

40 Min.

40 Min.

484 kcal

85
Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse Rezept

10 Min.

10 Min.

317 kcal

94
Sprossensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

182 kcal

100
Lachs vom Grill mit Knoblauchbrot Rezept

30 Min.

75 Min.

1079 kcal

75
Gefüllte Hähnchenflügel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen auf Mangosalat

0
(0)

90 Min.

90 Min.

484 kcal

92
Marinierte Tilapiafilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Palmherzen-Mango-Salat

0
(0)

60 Min.

210 Min.

291 kcal

87
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit asiatischem Gemüsesalat

0
(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

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(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit weißen Bohnen und Wiener Würstchen

0
(0)

50 Min.

840 Min.

492 kcal

79
Scharfer Gemüse-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tabasco

0
(0)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

100
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit süßsaurem Pesto

0
(0)

45 Min.

45 Min.

325 kcal

93
Salatplatte mit pikanten Herzen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
0
(0)

30 Min.

30 Min.

455 kcal

87
Lammspieße mit grünem Salat Rezept

30 Min.

158 Min.

370 kcal

95
Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost Rezept

45 Min.

70 Min.

707 kcal

98

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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